早起工作不利于健康 成年人应在早10点开始工作

来源:环球网 作者: 发表时间:2016-02-25 11:51

据俄罗斯“健康生活网”2月24日消息,英国牛津大学专家研究表示,早起工作不仅影响效率,而且不利于健康。而大脑开始工作的最佳时间因年龄而异。

专家指出,10岁以下的孩子不应在早8点半之前开始学习,因为他们在那个时段无法专心致志。高中生和大学生则更晚,他们开始学习的最佳时间为早10点到11点。成年人应在早10点再开始工作。

而目前大部分人在早9点开始工作,然后他们不断地打瞌睡,好像永远睡不醒一样。

专家还表明,早起工作会造成压力和精神紧张,甚至引起心脏和肝脏疾病。(实习编译:史少珍 审稿:翟潞曼)

编辑:汪芳
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