夏季女性贪凉易痛经 试试用“艾”缓一缓

来源:金陵晚报 作者:李珊 莫禹凡 发表时间:2016-08-08 11:38

长夏来临,随着气温逐渐升高,空调的温度越打越低,冰饮料越喝越畅快,穿着也越来越清凉。随之而来的是,来南京市中医院针灸科寻求帮助的痛经小姑娘越来越多。暑假在南京实习的大学生小王就因例假时疼痛难忍来医院就诊了,接诊的阮志忠主任医师用艾灸缓解了小姑娘的痛经。

艾灸可治痛经

阮志忠向我们介绍,小王放暑假后一直比较贪凉,有时空调开一晚上都是对着自己吹。这次来例假时小腹隐痛难忍,坠胀感明显,腰酸不适,得热则缓解。小王姑娘既往有原发性痛经病史,此次因受寒凉,痛经症状较重,小腹隐痛、坠胀感明显。

阮志忠说,原发性痛经,属中医“经行腹痛”的范畴,病位在子宫、冲任,经期前后,血海由满盈而泄溢,气血由盛实而骤虚,子宫、冲任气血变化较平时急剧,加之体质因素影响,导致子宫、冲任气血运行不畅或失于煦濡,不通或不荣而痛。

对小王这样的以虚寒表现为主的痛经患者,艾灸是非常合适的,也很方便操作。艾灸是通过对经络穴位的温热性刺激,以加强机体气血运行,从而达到治疗疾病的目的。艾灸治疗原发性痛经经临床验证及大量文献报道,已成为公认有效的治疗方法。

夏季女性不可贪凉

阮志忠提醒,虽然正值夏季,但还是不能贪凉。都说“春夏养阳”,阳虚的人更要补阳。对于女性更应注意保暖,一方面尽量将空调温度调高点,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃至27℃为宜,睡眠时还应再高1℃到2℃。平时在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。

此外在饮食方面,阮志忠建议可以喝生姜茶发汗解表。例假期间除了日常的保暖外还应注意腹部的保暖,适当多穿一点。

编辑:伟霞
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