通勤时间长易抑郁 研究人员建议灵活安排工作时间

来源:新华网 作者:王鑫方 发表时间:2017-05-24 09:58

英国一项研究发现,通勤时间太长的上班族更容易紧张郁闷,进而影响到工作表现。

英国私人医疗保险公司“活力健康”委托剑桥大学等机构对3.4万余名上班族联合展开调查,试图找出通勤时长、灵活安排工作时间和在家办公对雇员健康和工作效率的影响。结果显示,单程通勤时间超过半小时就能对员工健康和工作效率产生负面影响;通勤时间最长的人单程通勤在1小时以上,抑郁几率高出平均水平33%,产生与工作相关压力的风险高12%,每晚睡眠时间不足7小时的可能性高46%。换句话说,这些人工作效率不如那些可以灵活安排工作时间的人。另外,单程通勤时间不足半小时的人更可能获得充足睡眠和良好精神状态,从而工作起来更有效率。

研究人员建议雇主鼓励员工灵活安排工作时间,这样做既能避开早晚通勤高峰,形成更健康的生活方式,还能增强办公幸福感,提高工作效率。

编辑:王楠
数字报

通勤时间长易抑郁 研究人员建议灵活安排工作时间

新华网  作者:王鑫方  2017-05-24

英国一项研究发现,通勤时间太长的上班族更容易紧张郁闷,进而影响到工作表现。

英国私人医疗保险公司“活力健康”委托剑桥大学等机构对3.4万余名上班族联合展开调查,试图找出通勤时长、灵活安排工作时间和在家办公对雇员健康和工作效率的影响。结果显示,单程通勤时间超过半小时就能对员工健康和工作效率产生负面影响;通勤时间最长的人单程通勤在1小时以上,抑郁几率高出平均水平33%,产生与工作相关压力的风险高12%,每晚睡眠时间不足7小时的可能性高46%。换句话说,这些人工作效率不如那些可以灵活安排工作时间的人。另外,单程通勤时间不足半小时的人更可能获得充足睡眠和良好精神状态,从而工作起来更有效率。

研究人员建议雇主鼓励员工灵活安排工作时间,这样做既能避开早晚通勤高峰,形成更健康的生活方式,还能增强办公幸福感,提高工作效率。

编辑:王楠
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