保养好声带 你也能一开口就是好声音

来源:羊城晚报 作者:张华 许咏怡 发表时间:2017-06-20 16:38

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 许咏怡

开车的时候很多人会听电台,有一些主持人的声音好性感、好迷人,听着就让人幻想着拥有如此迷人声音的男士本人该有多帅、多么风趣。

如何才能拥有这么迷人的声音?广州医学院第二附属医院耳鼻喉科副主任医师黄敏齐称,好声音一半是天生的,还有一半是需要训练和保养练成的。如果你懂得爱护、保养声带,以及调整呼吸,就可以让呼吸、声带振动和共鸣这三者达到和谐的境界,从而发出有魅力的声音来。

声音迷人,需呼吸、声带有共鸣

黄敏齐解释说,声带是天生的,每个人的声带长短、厚薄不一。一般来说,女人的声带为15-20毫米,男人的声带为20-25毫米。声带的形状愈长、愈厚、愈松弛,发出的声音就愈低;相反,声带的形状愈短、愈薄、愈紧张,发出的声音就愈高。所以,通常来说,女人的声带比男人的声带更短、更窄、更薄,音区比男生天生就高一个八度(高八度表示提高一倍的声音)。

像玛丽莲·梦露那样用“气声”说话的女性却更有魅力,这样的声音通常出自声带细的年轻女性之口,容易让人联想到青春活力与健康。而嗓音深沉、说话简洁则能给男性增添不少魅力值。

保养好声带别让它太累

好的声音离不开好的声带,因为音调的高低主要取决于声带的振动,当声音处于低音区时,声带振动比较缓慢,在唱高音时,声带会紧绷到极限,此时声带的振动会非常剧烈。经常大声说话、大喊大叫、唱歌的人,其声带会日渐磨损,所以在临床上,黄敏齐遇到很多经常使用嗓子的人会出现声带充血、声带小结等问题,比如教师、电台主持人等都是声带疾病的常见人群。

如果能够好好保养声带,比如多喝温水(湿润声带,同时调动舌头、咽喉、会厌等部位的肌肉运动,从而帮助声带处于适唱状态)、多练舌操(卷舌头)就能让声带变得更加灵活。

好声音来自有技巧的练习

哪些技巧有助于让自己的发声更好听呢?专家建议,首先,可以把自己的声音录下来,对自己的声音有个认识。然后按照发音规律,气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务。托足了“气”,找准了“音”,咬真了“字”,声音才够好听。

1、先练气息,可以数枣,一个枣、两个枣、三个枣……或者数数(加上感情,使之有弹性,比如123,456,78910,用逐渐加强、逐渐变缓的语气去读,注意松紧、虚实)。同时多运动,比如跑步,气息足了,力量足了,气息与共鸣就好来了。

2、坚持腹式呼吸。可以经常深呼吸,一口气吸到满,然后慢慢呼气,缓缓呼出。重复很多遍。

3、放慢语速,这样的声音就不会很尖细了。很多优雅的人的共同点是说话都很有节奏。

4、咬字不清就要多念绕口令了,像“八百标兵奔北坡、北坡炮兵并排跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮”。记得多练“打呵欠”有助于打开口腔,有助于a音发得更加饱满。

5、多读报纸,定期录音。对比自己的声音,找到可改善之处,这样做或许一两个月看不到变化。如果坚持下来,拿最初的录音资料一听,你会吃一大惊的。反正只要想改变,什么时候都不晚。

编辑:王楠
数字报

保养好声带 你也能一开口就是好声音

羊城晚报  作者:张华 许咏怡  2017-06-20

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 许咏怡

开车的时候很多人会听电台,有一些主持人的声音好性感、好迷人,听着就让人幻想着拥有如此迷人声音的男士本人该有多帅、多么风趣。

如何才能拥有这么迷人的声音?广州医学院第二附属医院耳鼻喉科副主任医师黄敏齐称,好声音一半是天生的,还有一半是需要训练和保养练成的。如果你懂得爱护、保养声带,以及调整呼吸,就可以让呼吸、声带振动和共鸣这三者达到和谐的境界,从而发出有魅力的声音来。

声音迷人,需呼吸、声带有共鸣

黄敏齐解释说,声带是天生的,每个人的声带长短、厚薄不一。一般来说,女人的声带为15-20毫米,男人的声带为20-25毫米。声带的形状愈长、愈厚、愈松弛,发出的声音就愈低;相反,声带的形状愈短、愈薄、愈紧张,发出的声音就愈高。所以,通常来说,女人的声带比男人的声带更短、更窄、更薄,音区比男生天生就高一个八度(高八度表示提高一倍的声音)。

像玛丽莲·梦露那样用“气声”说话的女性却更有魅力,这样的声音通常出自声带细的年轻女性之口,容易让人联想到青春活力与健康。而嗓音深沉、说话简洁则能给男性增添不少魅力值。

保养好声带别让它太累

好的声音离不开好的声带,因为音调的高低主要取决于声带的振动,当声音处于低音区时,声带振动比较缓慢,在唱高音时,声带会紧绷到极限,此时声带的振动会非常剧烈。经常大声说话、大喊大叫、唱歌的人,其声带会日渐磨损,所以在临床上,黄敏齐遇到很多经常使用嗓子的人会出现声带充血、声带小结等问题,比如教师、电台主持人等都是声带疾病的常见人群。

如果能够好好保养声带,比如多喝温水(湿润声带,同时调动舌头、咽喉、会厌等部位的肌肉运动,从而帮助声带处于适唱状态)、多练舌操(卷舌头)就能让声带变得更加灵活。

好声音来自有技巧的练习

哪些技巧有助于让自己的发声更好听呢?专家建议,首先,可以把自己的声音录下来,对自己的声音有个认识。然后按照发音规律,气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务。托足了“气”,找准了“音”,咬真了“字”,声音才够好听。

1、先练气息,可以数枣,一个枣、两个枣、三个枣……或者数数(加上感情,使之有弹性,比如123,456,78910,用逐渐加强、逐渐变缓的语气去读,注意松紧、虚实)。同时多运动,比如跑步,气息足了,力量足了,气息与共鸣就好来了。

2、坚持腹式呼吸。可以经常深呼吸,一口气吸到满,然后慢慢呼气,缓缓呼出。重复很多遍。

3、放慢语速,这样的声音就不会很尖细了。很多优雅的人的共同点是说话都很有节奏。

4、咬字不清就要多念绕口令了,像“八百标兵奔北坡、北坡炮兵并排跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮”。记得多练“打呵欠”有助于打开口腔,有助于a音发得更加饱满。

5、多读报纸,定期录音。对比自己的声音,找到可改善之处,这样做或许一两个月看不到变化。如果坚持下来,拿最初的录音资料一听,你会吃一大惊的。反正只要想改变,什么时候都不晚。

编辑:王楠
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