小毛小病别忽视 从营养治疗的根源着手

来源:金羊网 作者: 发表时间:2017-09-26 10:54

著名健康教育专家洪昭光教授说,免疫力如同驻扎人体的军队,在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时,承担了重要的防御任务。免疫力日夜不停地劳作,我们又能做些什么来助力健康呢?

其实,营养和免疫系统有着密不可分的关系。有些人上了年纪后常常小毛小病不断,这就是身体抵抗力下降发出的信号。在保证食物多样、饮食均衡的前提下,适量补充身体必备的营养素,可以增强对疾病的抵抗力。

图片来源:视觉中国官网

合理的营养是维持正常免疫功能的重要条件

医学资料显示,我们的免疫系统主要分为先天性免疫和适应性免疫。先天性免疫系统的特点是反应迅速,最快数分钟内就可进入战斗状态,并且目标广泛,无需抗原激发;适应性免疫系统主要由T(淋巴)细胞和B(淋巴)细胞组成,这两种免疫细胞需要经过复杂的成熟过程,一般需要数天的时间,然后被转移至身体各个部位,等待可与之匹配的抗原出现。

合理的营养是维持正常免疫功能的重要条件,当机体某些营养素缺乏,虽然生理功能及生化指标尚属正常,但免疫功能已表现出各种异常的变化,如胸腺、脾脏等淋巴器官的组织形态结构及免疫活性细胞的数量、分布、功能等都会发生改变。

另一方面,即使没有外来微生物的入侵,免疫系统也是无时无刻地在发挥着作用,人体自身衰老、突变的细胞也是由它们负责清除的。这样不间断的工作是需要消耗大量营养物质的。所以即使是轻度的营养不良,也很容易出现发热、咳嗽等感染性疾病的症状。

1  2  3  


编辑:王楠
数字报

小毛小病别忽视 从营养治疗的根源着手

金羊网  作者:  2017-09-26

著名健康教育专家洪昭光教授说,免疫力如同驻扎人体的军队,在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时,承担了重要的防御任务。免疫力日夜不停地劳作,我们又能做些什么来助力健康呢?

其实,营养和免疫系统有着密不可分的关系。有些人上了年纪后常常小毛小病不断,这就是身体抵抗力下降发出的信号。在保证食物多样、饮食均衡的前提下,适量补充身体必备的营养素,可以增强对疾病的抵抗力。

图片来源:视觉中国官网

合理的营养是维持正常免疫功能的重要条件

医学资料显示,我们的免疫系统主要分为先天性免疫和适应性免疫。先天性免疫系统的特点是反应迅速,最快数分钟内就可进入战斗状态,并且目标广泛,无需抗原激发;适应性免疫系统主要由T(淋巴)细胞和B(淋巴)细胞组成,这两种免疫细胞需要经过复杂的成熟过程,一般需要数天的时间,然后被转移至身体各个部位,等待可与之匹配的抗原出现。

合理的营养是维持正常免疫功能的重要条件,当机体某些营养素缺乏,虽然生理功能及生化指标尚属正常,但免疫功能已表现出各种异常的变化,如胸腺、脾脏等淋巴器官的组织形态结构及免疫活性细胞的数量、分布、功能等都会发生改变。

另一方面,即使没有外来微生物的入侵,免疫系统也是无时无刻地在发挥着作用,人体自身衰老、突变的细胞也是由它们负责清除的。这样不间断的工作是需要消耗大量营养物质的。所以即使是轻度的营养不良,也很容易出现发热、咳嗽等感染性疾病的症状。

1  2  3  


编辑:王楠
新闻排行版