30天突击变“女神” 颜值upupup惊艳同学会

来源:金羊网 作者:王楠 发表时间:2018-01-16 13:45

过完元旦就开始盼春节了?嘿嘿,小编提醒你,离春节假期只有30天!30天!30天啦!

放假很happy,玩耍轰趴不能少。对了,还有一年一度的同学聚会,肯定是个秀魅力的好时机,一定要让所有同学都拜倒在我的石榴裙下。

但一年到头忙忙忙,加班熬夜也是家常便饭。一照镜子……唉,还是别去同学会了吧。

别急,广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你30天内如何容光焕发变“女神”!

 

学学补气血心经 30天后容光焕发变“女神”

牢牢keep住气血,是不少女神的保养心经。气血决定肌肤容颜,养颜就是养护气血。如何才能在30天内突击养出好气色呢?这些小秘诀不容错过哦。

美美睡好养颜觉,青春容颜不易老

要想把养气血养好,睡眠当然很重要。林嬿钊主任提醒爱美的女性:别熬夜!别熬夜!千万别熬夜!

气血升华的过程是在夜间11点-3点。如果没有及时进入梦乡,气血就会消耗过多,小仙女们的精神面貌、脸色都会变差哒~

秋冬季节膏方补,容颜焕发精神棒

女性经期前后要注意饮食调节,特别是经后适当吃一点补益气血的东西。林嬿钊主任透露,膏方最适合秋冬调补,特别是在冬至之后。一般在秋天进补后,效果将会持续一年左右。

补足气血,不仅仅让你容颜焕发,鼻炎、易感冒、口腔溃疡、长痘痘等小毛病也会离你远远的!

每天晚上泡泡脚,活血暖身身体好

每天晚上泡一下脚,可以帮助女性把阳气潜藏。林嬿钊主任指出,很多女性容易手脚冰凉、熬夜后容易上火……这些都是阳气潜藏不住的表现。如果每天晚上泡泡脚,可以把阳气引下去,完成一个良好的循环。日常泡脚的话,使用温开水泡脚即可,简单又方便。如果是宫寒、手脚冰凉的女性,可以在温开水里加上一些艾叶,效果更好哦!

皮肤发黄面色沉,专家建议敲敲腿

女性35岁以后,面色容易越来越黄。如果面色比较偏于暗沉、发黄,很可能是气血不足、阳气不够造成的。林嬿钊主任建议,不妨试试艾灸或者敲经络。从大腿两侧、前外侧的胃经,由上往下敲,一直敲到足三里,每天敲100到200下。长期坚持下来,对气血的改善有很大帮助。

编辑:王楠
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30天突击变“女神” 颜值upupup惊艳同学会

金羊网2018-01-16 13:45:17

过完元旦就开始盼春节了?嘿嘿,小编提醒你,离春节假期只有30天!30天!30天啦!

放假很happy,玩耍轰趴不能少。对了,还有一年一度的同学聚会,肯定是个秀魅力的好时机,一定要让所有同学都拜倒在我的石榴裙下。

但一年到头忙忙忙,加班熬夜也是家常便饭。一照镜子……唉,还是别去同学会了吧。

别急,广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你30天内如何容光焕发变“女神”!

 

学学补气血心经 30天后容光焕发变“女神”

牢牢keep住气血,是不少女神的保养心经。气血决定肌肤容颜,养颜就是养护气血。如何才能在30天内突击养出好气色呢?这些小秘诀不容错过哦。

美美睡好养颜觉,青春容颜不易老

要想把养气血养好,睡眠当然很重要。林嬿钊主任提醒爱美的女性:别熬夜!别熬夜!千万别熬夜!

气血升华的过程是在夜间11点-3点。如果没有及时进入梦乡,气血就会消耗过多,小仙女们的精神面貌、脸色都会变差哒~

秋冬季节膏方补,容颜焕发精神棒

女性经期前后要注意饮食调节,特别是经后适当吃一点补益气血的东西。林嬿钊主任透露,膏方最适合秋冬调补,特别是在冬至之后。一般在秋天进补后,效果将会持续一年左右。

补足气血,不仅仅让你容颜焕发,鼻炎、易感冒、口腔溃疡、长痘痘等小毛病也会离你远远的!

每天晚上泡泡脚,活血暖身身体好

每天晚上泡一下脚,可以帮助女性把阳气潜藏。林嬿钊主任指出,很多女性容易手脚冰凉、熬夜后容易上火……这些都是阳气潜藏不住的表现。如果每天晚上泡泡脚,可以把阳气引下去,完成一个良好的循环。日常泡脚的话,使用温开水泡脚即可,简单又方便。如果是宫寒、手脚冰凉的女性,可以在温开水里加上一些艾叶,效果更好哦!

皮肤发黄面色沉,专家建议敲敲腿

女性35岁以后,面色容易越来越黄。如果面色比较偏于暗沉、发黄,很可能是气血不足、阳气不够造成的。林嬿钊主任建议,不妨试试艾灸或者敲经络。从大腿两侧、前外侧的胃经,由上往下敲,一直敲到足三里,每天敲100到200下。长期坚持下来,对气血的改善有很大帮助。

编辑:王楠
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