五大治痘痘的民间谣言 看专家如何粉碎！

五大治痘痘的民间谣言 看专家如何粉碎！

文/金羊网记者 张华 通讯员 伍晓丹

近日，广东省药学会举办的“广东痤疮年”活动正式启动，学会主任委员、南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋在接受记者采访时指出，民间关于痤疮（俗称痘痘）的治疗办法五花八门，其中有一些人因为以讹传讹，采用了错误的方法，导致痤疮加重，在此，专家特别针对这些说法一一粉碎解析。

1、规律性生活能防治痤疮

孙乐栋：某些人的痤疮表现出较明显的自限性（不治疗就自然好了），在青春期发病，以后随着年龄的增长，痤疮逐渐好转消退，但是这时的人通常已经结婚，因此给人的错觉是结婚后痤疮就好了。因此不少人就以为，痤疮与性生活有关，只要有性生活了，内分泌平衡了，痤疮就自然好了。事实上，痤疮的好转与是否有性经历完全没有关系，不要以为只要结婚或只要有性生活就能自然好转。

2、硫磺皂洗澡能防止背部长痤疮

孙乐栋：硫磺皂的祛油脂能力强，对油性皮肤、脂溢性皮炎患者的痤疮预防有一定帮助。但干性皮肤患者会引起皮肤干燥的加重，因此需要辨别自己的皮肤状况后，慎重使用。

3、长痤疮是因为体内毒素太多？

孙乐栋：很多人以为自己长痘痘，就是体内毒素太多，痘痘长出来就是在排毒。首先这个说法中的毒素就有一点令人质疑，百科上解释，毒素是指生物体所生产出来的毒物，这些物质通常是一些会干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质，例如蓖麻油蛋白。由生物体产生的、极少量即可引起动物中毒的物质。而一些学者或非专业人士讲的毒素多指大小便，这并不符合毒素的定义。

此外，我们人体有维持自我平衡的能力，并有自净能力，所以用体内毒素过多的说法来解释痤疮的发生并无科学依据。

4、化妆品可以治疗痤疮

孙乐栋：特殊化妆品分为九个类别，分别包括育发类、染发类、烫发类、脱毛类、美乳类、健美类、除臭类、祛斑类（新增美白 ）和防晒类，也就是俗称的九大类特殊化妆品。

一些具有特殊疗效的化妆品，的确在化妆品中添加了一些低浓度的药物成分，对痤疮有一定的作用，但是有限的治疗作用，但不足以治疗痤疮，甚至会加重病情，延误治疗。

痤疮是一个典型的皮肤疾病，是一个医疗问题。从严格意义上来将，特殊化妆品并不保留祛痘的功效，因此各种化妆品宣传对痤疮的疗效也是违法的，而美容院只能使用化妆品，不能使用任何药物，所以在美容院中寻求治疗是不现实的。

5、 只要留下了痘疤就无法去除

孙乐栋：出现少数的痘印可防晒、保湿等使皮肤自我修复。但皮损面积较大，经久不愈，就寻求医生的帮助。而像果酸换肤、水杨酸焕肤、点阵激光等，在痘印的治疗颇有成效。

TIPS :治疗痤疮有方法，专家教你怎样做！

孙乐栋说，治疗痤疮的同时还要科学护肤，从饮食、清洁、生活习惯等方面努力，才能最终清除脸上的痘痘。

（1）讲究个人卫生。早晚都要用温水洗脸，油性皮肤可适当使用去脂的香皂，干性皮肤可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收敛水，它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，而且避免多种类一起使用。勤洗澡并更换内衣，保持身体其他部位干燥清洁。

（2）调整饮食结构。痤疮患者合理的饮食结构可以总结为三多四少：多吃富含锌的食物(玉米、扁豆、蘑菇、坚果等)、多吃富含维生素的食物(胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等)、多吃富含粗纤维的食物(全麦面包、笋、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、葱、蒜、芥末)、少吃油腻食物(动物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖类、巧克力)、少吃腥臊(海鲜及牛羊肉)。

不吃肉不吃甜食不吃油炸类食品就能预防痤疮的发生。实际上临床许多病人做到了这点，但痤疮症状仍然此起彼伏。究其原因，是这类病人并没有完全控制住饮食，如许多人嗜食花生、瓜子、开心果，如果进食过多就如同喝花生油一般。

（3）养成良好的生活习惯。作息规律，保证充足的睡眠时间;保持肠道通畅，养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境里。