早做防晒 和“夏季黑”说拜拜！

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防晒先防紫外线 皮肤伤害知多少？

防晒防的不是光，而是紫外线。按波长长短，阳光分为可见光、红外线和紫外线三大部分。对人体造成伤害的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC）三种类型。其中，能照射到地球的紫外线是UVA和UVB，分别占95%和5%。

近年来研究表明，不当接触中波紫外线和长波紫外线，或会引起皮肤衰老、产生皱纹，甚至带来皮肤癌和红斑狼疮。王辉指出，防晒主要是为了避免光老化和损容性疾病的发生。

◆紫外线的伤害原来那么大

●长波紫外线（UVA）：穿透力最强，可直达皮肤的真皮层，破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤晒黑、老化、出现皱纹。

●中波紫外线（UVB）：对人体有红斑作用，过量或长期照射容易导致晒伤、晒红并引起红肿脱皮。

中长波的紫外线既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化，从而产生光老化。

Tips 什么是光老化？

光老化是指皮肤长期暴露于紫外线下，促使皮肤过早地出现老化性改变。

王辉表示，光老化从表皮层组织形态上看，表皮层会受损，皮肤屏障功能减弱，从而出现红血丝、面部皮炎等现象。从真皮层组织形态上看，皮肤会纤维断裂，容易使皮肤出现松驰下垂。

【小贴士】假如从青春期开始，一个人防晒，另一个人不防晒，等到40岁的时候，两个人皮肤就会截然不同。不防晒会使皮肤衰老更快，哪怕每天只有几分钟短暂暴露在阳光下，累积下来都足以伤害到皮肤。因此，防晒真的很重要！