孩子近视祸首：“长时间近距离用眼”

文/ 金羊网记者 余燕红

近视问题近日刷屏了！

8月底，教育部等八大部门印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知。近日，各路眼科大咖在“近视不是病！共话近视防控盲区”论坛上各抒己见，中华医学会眼科学分会名誉主任委员、金眼科医生集团战略发展委员会主任葛坚教授表示，近视不是病，它不能被治愈，建议超过600度的近视，要定期散瞳观察眼底防止病变。

长时间近距离用眼易致近视

中山大学眼科中心屈光专科主任曾骏文表示，现代人尤其是青少年，越来越多地喜欢做一些近距离用眼的事，比如玩手机、打游戏、看电视等，长期近距离用眼，极易导致近视的发生。

青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字、玩电脑，就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。

如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年的眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，这就是真性近视。

中西医治疗方法只能减缓加深

葛坚教授强调：“近视不是病，它不能被治愈，也消灭不了！”然而，还是有很多家长带孩子看中医，想通过中医方法治疗近视，这可行吗？

广东省第二中医院眼科主任医师岳丽菁表示，青少年如今在做的治疗，比如贴耳朵、针灸、OK镜、滴眼药水等方法，只能减缓近视加深，舒缓眼睛疲劳，但不能起到治愈的作用。有些家长觉得：现在近视手术这么成熟，等孩子成年后做个近视手术就“治好”了。其实这是个大误区！做了近视手术之后视力恢复正常了，但并不意味着你就不是近视眼了，也不能就此对眼睛“不管不顾”，如果仍然长时间近距离用眼，一样可能重新近视。

预防近视这四招不能少

该如何正确用眼呢？中山大学中山眼科中心斜弱视专科主任医师康瑛给出以下建议：

一，给孩子建立屈光档案。很多家长不重视从小给孩子建立屈光发育档案，因为小孩子和成年人不同，正常视力达不到1.0，因为在发育阶段会有生理性远视。如果能对孩子眼睛做一个屈光的筛查及发展评估，看看孩子的屈光，究竟是近视还是远视、有没有散光等，再根据屈光发展的状态及早预防。

二，减少近距离用眼。建议眼与书本（电子产品）能保持33厘米左右的距离，多使用远用视力，减少呆在室内的时间，使得眼睛能够远近交替使用，以预防或延缓近视的发生。

三，严格控制用眼时间。教会孩子合理用眼，过多地使用手机、iPad等电子产品容易造成屈光不正等问题。要减少用眼时长，一般用眼30-40分钟后要有10分钟的休息，可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛，多看绿色植物或做眼保健操。

四，多带孩子参加户外活动。最新研究发现，孩子每天户外活动3小时以上，近视概率大大降低。