多吃芝麻糊、首乌能治脱发？医生给出了答案

多吃芝麻糊、首乌能治脱发？医生给出了答案

今天，固生堂名医、广东省中医院皮肤科主任中医师朱培成教授为你解答脱发的那些疑惑。

【每天掉几十根头发不用大惊小怪】

特别是秋天到了，很多人会感觉到脱发厉害，其实多是心理作用引起的。正常人体头皮平均有10万根头发，头发有脱落，有生长，自身会保持动态平衡。当头发脱落后，毛囊内又会有新的头发重新缓缓长出，如此循环不息。因此，一天掉发一百根以内都不用大惊小怪，这是正常的生理性的脱发。

【脱发多也不必紧张 要分清偶尔还是长期】

一个人即使脱发很多，也不用盲目地紧张。首先要分清楚是正常的生理性脱发还是病理性脱发。偶尔脱发多不要紧，但是天天脱发超过一百根以上，并且持续一个月以上，就要引起注意了。朱培成教授分析，最主要的因素有如下几种：营养不良、情志失调、或某些疾病引起。

【多吃芝麻糊、首乌就能治脱发？】

不能夸大食疗的作用 它只能起到辅助功效。患有病理性脱发还得找专科医生诊治。人的体质不同，食疗也要因人而异，应该在医生指导下辩证进行。食疗方不对症，不但没用，还可能起反作用。所以，食疗要讲究，因人而异，用得越准，起的作用也越好。

要保持一头健康的头发，生活起居上要保持乐观的心态；其次，营养一定要充足；此外，还要有规则的生活，保证充足睡眠，适度运动。

朱培成

主任中医师

师从国医大师禤国维教授。擅长脱发病、皮肤病。

每周四，固生堂广州东湖分院出诊