谁说骨松是老人“专利”？专家：预防应从娃娃抓起

谁说骨松是老人“专利”？专家：预防应从娃娃抓起

金羊网讯 记者王楠 实习生张慧 通讯员简文杨摄影报道：“不少小宝宝患有儿童原发性骨质疏松，一出生就全身多处出现骨折，这是由基因突变所导致。一旦发现宝宝出现这种问题，一定要尽早诊断和治疗。”中大附属第六医院儿科副主任医生师郝虎耐心地解释道。

10月19日，在“远离这个安静的杀手——‘10·20世界骨质疏松日’”大型健康教育讲座活动现场，郝虎提醒家长，骨质疏松不是老年人特有的疾病，预防骨质疏松应从娃娃抓起！

骨质疏松非老人“专利” 它还影响着这些人

只有老人家才会得骨质疏松症吗？中山大学附属第六医院内分泌科主治医师徐芸表示，年龄并不是造成骨质疏松的唯一因素。用含激素的药、吸烟、喝酒、过度减肥、防晒等行为都可能是骨质疏松的“帮凶”。此外，徐芸提醒，绝经后雌激素水平下降，骨质疏松症发生率明显增加，某些女性因卵巢疾病导致雌激素水平过早下降，也要注意骨质疏松症的防范。

徐芸建议，65岁以上的女性及70岁以上的男性，应每年做一次骨密度检查。国内患者也可以通过OSTA（亚洲人骨质疏松自我筛查工具）来进行自测。其中，OSTA=（体重kg-年龄）×0.2。如果数值小于-4，则说明有较高的骨质疏松风险。

宝宝出现枕部“脱发圈” 或是缺钙惹的祸

“睡觉时，孩子喜欢将头摇来摇去，后脑勺常会出现脱发的情况，呈现枕部脱发圈，这其实是宝宝缺钙症状之一。”郝虎提醒家长，若孩子出现神情呆滞、表情少或者额头特别突出、形成方颅的情况，很可能也是缺钙的表现。

缺钙是导致儿童骨质疏松的主要原因之一。郝医生建议，如果孩子出现缺钙或者骨质疏松的症状，应当及时到医院进行相关的检查。

Tips 预防宝宝“骨脆脆” 这样补钙最合适

婴幼儿正值身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育都需要大量的钙。如果未及时补充，2岁以下（尤其是1岁以内）的婴儿，身体很容易发生缺钙。补钙是预防宝宝骨质疏松的重要途径，郝虎提醒爸妈，儿童补钙应注意以下五点：

1.晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。宝宝的皮肤接触紫外线照射后，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。郝虎提醒，宝宝晒太阳时，不要隔着玻璃窗，且要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。同时，家长还应鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收。

2.补充口服钙剂。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。

3.乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体状，可以直接挤到勺子或者奶瓶嘴上让宝宝舔食。3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。同时，家长也可以将其添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，方便喂养。

4.减少食物因素对补钙的影响。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品或钙剂，这样可保证宝宝的钙吸收率。

5.睡眠期间是骨骼对钙吸收力最强的时候，因此，宝宝补钙可以选在晚饭前后。