脊柱扭成“麻花”？这种“S”型身材要不得

金羊网讯 记者王楠 实习生蓝景然报道：女性的“S”形身材我们听得多了，但孩子的“S”型身材你知道吗？

肌肉力量不够、背单肩包、写作业姿势不端正、过度玩手机……这些都可能会让脊柱侧弯“盯”上你的孩子。留意孩子脊柱状况，别让脊柱变成“S”型。

女孩侧弯几率大 这些症状要留意

孩子在长身体的过程中，每一阶段的身形都不一样，如果父母不留意，脊柱侧弯就在生长的过程中悄悄降临到孩子身上。

“脊柱侧弯的青少年患者以女生居多，大约80%是女生，20%是男生。”南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师陈克冰告诉记者。脊柱侧弯早期的症状不明显。严重的侧凸会有症状，除了外观不协调外，还会出现跑步没力气，气喘胸闷等现象。

如何外形上发现孩子是否得了脊柱侧弯？陈克冰告诉记者，看两边腰部的曲线和肩部的曲线平不平衡，看看孩子的两个肩膀有没有一高一低，弯下腰后两个肩胛骨会不会一高一低，两个盆骨会不会不对称。如果小女孩的乳房一边大一边小，小男孩的胸廓一边高一边低，家长就要警惕孩子是否得了脊柱侧弯。

脊柱侧弯高发于青少年期 度数越小越易恢复

脊柱侧弯的好发年龄段为10-16岁。陈克冰提醒，在孩子发育高峰期来临之前，家长要留意孩子脊柱状况，尤其是0-9岁年龄段。如果这期间孩子已经出现侧弯，家长又没有刻意锻炼或者纠正，等到发育高峰期来临后，脊柱就很可能越长越歪。

■脊柱侧弯分度数，纠正应该这样做

脊柱侧弯的治疗与度数息息相关，这份详细的“对照表”请收好！

●侧弯度数＜10度：不能定义为侧弯，进行锻炼，注意行坐姿势，可以自行纠正。

●10-20度：身体锻炼，做操、形体锻炼，可以纠正。

●20-50度：支具的治疗，不需要通过手术。

●侧弯度数≥50度：手术，防止发育高峰期来临后度数进展到80度、90度。

脊柱侧弯纠正是一个长期的过程，时间跨度长达数年。因此，患者需要身体、心理各方面的综合治疗。在这期间，孩子一定要有外界的支持和鼓励。陈克冰医生建议：“侧弯的病人一定要找到合适的群体，可以通过锻炼结识其他小朋友，互相鼓励，这对于恢复非常有利。”

端正坐姿、定期体检 脊柱侧弯早预防

“青少年特发性脊柱侧弯只是外观问题，一般不会引起其他严重的疾病。”陈克冰医生表示，只要早期发现、早期处理，就一定能够避免手术。

●定期体检早发现

每年定期体检可早期发现脊柱侧弯。如果发现孩子出现侧弯，建议每半年或一年做一次X光检查，以观察度数进展。

如果进展每年小于5度，说明孩子侧弯进展程度比较轻；如果每年侧弯的进展超过5度，说明孩子的侧弯很容易进展，必要时候要进行干预；如果孩子的侧弯已经影响心肺功能的正常运行，胸廓畸形塌陷，跑跑步就觉得喘不过气，就一定要进行手术。

●肌肉力量不够需多锻炼

如果孩子在年龄较小的时候，肩膀不是很平、有点侧弯，很可能是没有经过爬行训练，肌肉不够结实所导致。陈克冰建议家长，引导孩子做一些腰背脊锻炼，如飞燕、游泳等。肌肉稳定性强，脊椎就不容易歪。

●背书包、写作业姿势要正确

背书包和写作业的姿势不当，也有可能引发脊柱侧弯。有些孩子喜欢背单肩包，其中一边受力大，就容易出现肩膀高低不平的现象。此外，过度使用电子产品也容易导致颈椎弯曲引起的肩膀不平衡。

●健康教育不可少

预防脊柱侧弯，光靠父母的监督还不够，孩子本身也要有“坐正”的意识。陈克冰医生建议，对孩子进行健康教育，让他们和家长一起了解侧弯的危害，从而对身体的生长发育有基础认识。                                        

看了孩子的“S”形身材，你还觉得优美吗？孩子在发育的过程中，家长要多看看孩子几倍的情况，监督孩子坐正，站直，让孩子养成好习惯，跟脊柱侧弯说“拜拜”。