健康知识进万家走进清远 230多名居民享健康大礼包

金羊网讯 记者王楠 实习生蓝景然 通讯员陆建东报道：“医生，我女儿现在该怎么办？”一位妈妈带着5岁的女儿来到广州医科大学附属第五医院骨科副主任医师钟伟斌摊位前，焦急地询问孩子的治疗方法。小女孩看起来有些长短腿，走起路来有些颠簸。通过查看病历和观察，钟伟斌认为小女孩患有先天性髋关节脱位，建议孩子尽快进行治疗，以免影响其身心健康。

3月30日上午，2019“健康知识进万家”走进清远市清新区禾云镇开展义诊活动，活动特邀广州医科大学附属第五医院泌尿外科、眼科、呼吸内科、神经内科、骨科、口腔科、皮肤科等科室的8名医生，为230多名居民提供免费义诊咨询服务。此外，活动现场免费为居民眼科检查、脑血管检查和血糖监测，发放健康宣教防病知识宣传单张近300份。

不痛的结石更可怕 定期检查、早防早治很重要

“现在最主要是保护好左肾，如果左肾也不行了的话，就会很麻烦！”广州医科大学附属第五医院副院长、泌尿外科主任医师江先汉告诉陈伯。原来，陈伯的右肾功能不太好，左边肾也有结石而且不只一个。江先汉副院长提醒陈伯注意保护好左肾，建议做个CT检查，必要时候要进行微创手术。

江先汉告诉记者，陈伯之前已经查到了有肾积水和结石，由于没有痛感，他以为不痛就没问题。他表示，肾结石没有痛感并不是代表没问题。不少病人患有结石，但由于不痛就没有及时处理，等到做B超检查时，才发现肾的结石已经完全堵死，因此耽误了治疗。“不痛的结石比痛的结石危害性还更大。因为如果痛，病人会主动到医院去检查，就能够做到及时发现、及时处理。”江先汉表示。

江先汉提醒有结石病史人群，定期B超、定期检查是泌尿系结石最好的早期防治办法，如一年或两年做一次B超。此外，多饮水、多运动也很重要。小于0.5cm的结石是完全有希望通过多饮水、多运动能够排出来。特别对于有结石病史的人来说，如果不能做到多饮水、多运动，复发率绝对超过50%。

心脑血管疾病患者年轻化 长期加班、熬夜是罪魁祸首

“心脑血管疾病呈现低龄化的趋势，我见过最小的病人是18岁。”广州医科大学附属第五医院神经内科主任、副主任医师张斌告诉记者。由于抽烟、喝酒、生活节奏加快等诸多因素，导致50岁以下的中风更加普遍。

预防心脑血管疾病，除了戒烟戒酒之外，避免熬夜和长期加班也是非常重要。张斌告诉记者，现在许多人睡不着觉就看手机，经常看到凌晨1、2点，长期以往会造成失眠、血压升高。因此，他建议最迟应在晚上11点以前上床睡觉。

长期的喝咖啡、吃甜食和宵夜也是导致心脑血管疾病年轻化原因之一。张斌建议，饮食要保持清淡，油炸食品要少吃。此外，花生油的胆固醇含量非常高，要少吃，建议选择玉米油、橄榄油替代。

“鸭子走路”并不可爱 当心先天性髋关节脱位

“孩子如果有先天性髋关节脱位，越早治疗，预后效果越好。孩子1岁以前，打石膏固定便可以矫正。”钟伟斌表示，“在一些医疗条件欠发达的地区，往往到5岁才发现病状，这不利于孩子的健康成长。”

钟伟斌提醒，孩子尚未学走路时，家长或保健医生如果发现孩子的臀纹和两腿长度不对称，或孩子学走路时像鸭子走路一样，有翘屁股、拖腿走等症状，就要警惕先天性髋关节脱位。

慢阻肺治疗千万条 戒烟第一条

“医生，我最近咳嗽地特别厉害，尤其是早上，现在还感觉喉咙会痛。”程先生向广州医科大学附属第五医院呼吸内科副主任医师易高陈述自己的病情。原来程先生有十多年的吸烟史，且吸烟量大，从而患上慢性阻塞性肺病。易高建议程先生戒烟，进行检查后再选择合适的治疗方案。

慢性阻塞性肺病（以下简称慢阻肺）多发于长期吸烟的人群，患者需要进行长期的治疗，并非住院一两天就能康复。“如果你吸烟十年以上，而且每天抽一两包的量，患慢阻肺的几率便会增加。”易高建议，戒烟是治疗慢阻肺的第一步，再配合家庭氧疗或药物等手段，可以减轻患者的不适。

每年洗牙一两次 是最基础的牙齿保健

本次义诊，广州医科大学附属第五医院口腔科副主任医师林小亭带上了专业仪器，来给街坊们检查牙齿。

对于如何预防龋齿、牙周炎等口腔问题，林小亭建议：“每年洗牙一两次，是最基础的牙齿保健。发现问题及时解决，可以很好地保护牙齿。”此外，少喝可乐，早晚坚持刷牙，也可以很好地延长牙齿的使用寿命。

■知多D：2019“健康知识进万家”

2019“健康知识进万家”是广东省卫生健康委员会与羊城晚报报业集团联合主办的惠民活动之一，该活动整合广东省优质医疗资源，邀请三甲医院名医走进社区义诊，为大众提供“家门口”的就诊便利。

据悉，此次2019“健康知识进万家”清远场次是由中国民主同盟会广州市委员会、广州医科大学附属第五医院、羊城晚报金羊网共同组织的义诊活动。