广东“清凉”入夏 提防血压波动不妨“捂”一下

文/金羊网记者王楠 实习生黄晓彤 通讯员伍晓丹

图/实习生张红成

“140多？会不会是看错了呀，我前几天量血压才120！”刚量完血压的李大伯一脸惊讶。原来，最近天气突然变凉，加上李大伯最近休息不好、过度劳累导致血管收缩，从而出现血压不稳定的情况。南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉建议李大伯，日常要注意保暖，少操心、多休息。

5月5日，南方医科大学珠江医院主办的“弘扬国学，心身同治，促进健康"义诊活动走进广州市海珠区翠城花园。南方医科大学珠江医院中医科、急诊科、高压氧等科室的11名专家现场坐诊。

提防血压波动 气温突变不妨“捂”一下

“最近气候变化大，高血压病人应格外注意血压的波动，及时增添衣物。”梁东辉表示。

他指出，气温变化大时，人的情绪也容易波动，心脑血管疾病应该身心同治。可以通过出游踏青、结伴聊天等方式调节情绪，还可以食用合欢花、玫瑰花做的食物，疏肝活血。

梁东辉告诉记者，由于心脑血管患者经常需要服药，因此他们脾胃功能相对较弱，因此更应该注意脾胃功能的保养。在饮食方面，心脑血管患者要少吃生冷寒凉、煎炸上火的食物。

预防高原反应 试试高压氧治疗

“医生，我最近打算去香格里拉旅游，提前做高压氧治疗也能预防高原反应吗？”黄女士问道。南方医科大学珠江医院高压氧科技师陈雪林告诉记者，出发前进行一周高压氧治疗，可以提高体内储氧含量，能有效地缓解高原反应。此外，高压氧治疗对于熬夜导致的脑缺氧、颈椎病导致的供血不足等问题也有较好的疗效。

“高压氧应用范围很广，凡是与缺血缺氧有关的疾病基本都可以治疗。”南方医科大学珠江医院高压氧科副主任医师王宏隽表示。王宏隽告诉记者，除了一氧化碳中毒、减压病等急重症外，烧伤、烫伤、小儿湿疹、荨麻疹也可以通过高压氧进行治疗。王宏隽告诉记者，高压氧治疗相比其他药物治疗方法更安全。

多喝水少熬夜 急诊科专家支招强身健体小秘诀

“平时要多喝水，最重要就是多喝水！”南方医科大学珠江医院急诊科副主任医师蔡学全不停强调。

蔡学全告诉记者，最近晚上来看急诊的较多的病患，一部分是因呼吸道感染、流感引起发烧，另外就是长期熬夜且不爱运动的年轻人。

他提醒市民，最近气温变化大，出门前最好多带一件外套，注意保暖；尽量少到人群密集的地方；适当吃些增强体质、提高免疫力的食物，如灵芝汤、西洋参冲剂等；家里的空气要流通，温度要适宜。

据悉，此次义诊活动在向市民普及心脑血管疾病“心身同治”的同时，现场还为社区居民提供免费血压血糖监测、免费心肺复苏技能培训、中医养生保健常识讲解、八段锦养生操现场示教等健康服务。