流感来袭 宝爸宝妈该如何巧应对？

医学指导/广东省妇幼保健院儿科主任医师 李增清

文/金羊网记者 王楠 通讯员 林惠芳

冬春季节为流感高发期，孩子一旦中招，常常会出现高烧、乏力、肌肉酸痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。如何预防流感？高热不退怎么办？如何护理才能有助宝宝快速康复？

用药、护理两手抓 流感并不可怕

流行性感冒，又称流感。它是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生于冬春季，而儿童又因免疫机制还不够完善，往往容易成为流感侵袭的对象。

儿童一旦中招流感，常表现为突然起病，大一些的孩子可表现出与成人相似的症状，主要为发热，而且多为39~40℃的高热，伴寒颤，多持续3-5天，除此之外，还有乏力、肌肉酸痛等全身中毒症状，少数还可伴有消化道的表现，如恶心、呕吐、腹泻等，而小一些的孩子，他们的症状往往没那么明显，可能仅是表现为发热、咳嗽。

流感本身的症状并没那么可怕，但与普通感冒相比，流感引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等多种并发症的几率又会高一些，再严重一些甚至可致死亡。因此，对儿童流感，千万不可掉以轻心！如果宝宝出现有疑似的流感症状时，千万不可拖延，建议尽快到医院做检查，一旦确诊，最好能在医生的指导下，尽早用药。目前对流感的药物治疗以奥司他韦为主，并强调最好是能在出现症状的48小时内尽早用药，效果更佳，当然，如果超出48小时给药，仍能从治疗中获益，尤其是对于一些中重型流感儿童，意义更大，但一定要注意遵医嘱规范用药。

在流感期间，除了遵医嘱用药，家长还需做好居家护理：

1.注意做好降温：一般来说，体温在38℃以下时，以物理降温为主，超过38℃才建议使用退烧药，目前推荐使用的儿童退烧药为对乙酰氨基酚或布洛芬，需要注意的是，两次用药至少间隔4小时，同时一般不建议两种退烧药交叉使用。

2.患病期间注意多喝水，饮食上以清淡易消化且营养丰富的食物为主。

3.宝宝一旦出现以下情况时，家长应及时带宝宝到医院就诊：1）体温超过38.5℃，或持续高温不降；2）感冒持续一周仍未见明显好转；3）宝宝精神状态不佳、嗜睡、拒奶等；3）出现呼吸异常、声嘶、鼻翼扇动、嘴唇青紫等；4）呕吐剧烈或呈喷射状呕吐、腹泻等。

想让宝宝少受罪 流感预防要做好

1.平时要注意加强营养，进行适当的运动和保证充足的睡眠，提高自身免疫力，以提高对疾病的防御能力。

2. 在流感季节，要尽量避免带孩子人流密集的地方，家庭成员如有感冒的，注意戴好口罩，避免与孩子的亲密接触，同时，注意保持室内的通风换气，此外，也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手，以减少“病从口入”的机会。

3.流感疫苗是预防流感的一项非常有效的方法，建议在每年流感季开始前，在医生的指导下先给宝宝接种流感疫苗，以产生一定的保护力。