受“疫”所困，不能带宝宝去做体格发育评估，宝妈宝爸在家可以这样做！

文/羊城晚报全媒体记者 余燕红 通讯员 白恬

新冠肺炎疫情当前，婴幼儿抵抗力和免疫力低下，特殊时期无法像往常那样去社区医院或者门诊随诊，如何在家不出门就能了解宝宝的体格发育情况？

广州医科大学附属第三医院儿科护师蓝冬淳为宝妈宝爸带来以下妙招。

四项指标可衡量宝宝发育情况 在家测量这样做

“宝宝的发育在婴儿时期是最迅猛的，身高、体重、头围、胸围等都会有很大变化。”蓝冬淳解释说，通过这四项指标，可以客观地评定宝宝的发育水平和健康状况，在家可以通过以下方法来测量。

1.测量头围

（1）测量方法：从右侧眉弓最高点上缘，经枕骨粗隆（后脑勺最突出的地方），到左侧眉弓上缘，三点围一圈。测量结果要精确到小数点后一位。

（2）工具：软尺一根

（3）具体步骤：首先寻找宝宝的眉弓最高点，即眉毛最高点的骨性隆起地方，将软尺的零点放在右侧的眉弓上，以此为起点，经耳朵上缘绕向宝宝的头后，寻找宝宝的枕骨粗隆（后脑勺最突出的地方），将软尺绕过宝宝枕骨粗隆，并准备将软尺绕回前额，经过左侧眉弓，到达右侧眉弓，这样，双侧眉弓最高点以及枕骨粗隆三个点围成的圆圈，就是宝宝的头围。如下图：

图/受访者提供

2.测量胸围

（1）测量工具：软尺一根

（2）胸围测量方法：让婴儿平躺在床上，两手自然平放，将软尺零点固定于乳头下缘，使软尺接触皮肤，经两肩胛骨下缘绕胸围一圈回至零点，读取的数值即是胸围。

（3）家长小贴士：给宝宝穿衣服要尽量选择宽松的衣裤，有的家长喜欢给宝宝穿紧身束胸的裤子，会影响宝宝胸廓的发育。同时，在家还可以给宝宝做被动操，如扩胸运动，锻炼其肌肉和骨骼，从而带动胸廓和肺部的发育。

3.测量身长

（1）测量工具：软尺一根、两本厚书本

图/受访者提供

（2）测量方法：测量前应当先脱去宝宝的鞋子、袜子、帽子、厚的衣服并换干净的尿布。将婴儿两脚并拢，两腿伸直，测量婴儿身长，最好由两个人一起配合。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，使宝宝保持安静，把一本书轻轻抵住宝宝的头，将婴儿两脚并拢，两腿伸直，将另一本书抵在宝宝的脚掌后，做好标记后，将宝宝轻轻移开。这两本书的距离就是宝宝的身长了。

4.测量体重

（1）工具：普通体重称

（2）体重测量方法一般在喂奶之前测量，更换新的尿布，大人抱着小孩一起测量，记下总的体重，再减去大人的体重、宝宝衣物重量以及尿布的重量，得出的数值即为宝宝的体重。

（3）1岁以内每个月测一次宝宝的体重。家长记得要记录每次的数值，如果有条件，可以把测试结果记录在宝宝生长发育曲线上。通过曲线的走向可以清楚地看出宝宝的体重增长趋势。如果曲线方向向上表明宝宝营养状况良好，如果曲线方向呈水平甚至往下，父母就要引起注意了，必要时到医院咨询相关专业人士。

三个因素影响宝宝生长发育 

蓝冬淳介绍，身体营养、睡眠质量、运动情况都会影响宝宝发育，所以可以重点从这三个方面的改进促进宝宝生长发育。

1.身体营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。

2.睡眠质量。脑垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，睡眠时生长激素分泌会高于清醒时，所以，睡眠不足会影响宝宝长个儿。

3.运动情况。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

疫情面前保护宝宝，家长还需要注意这些

婴幼儿如果不慎感染新冠肺炎，孩子的免疫力低下，治疗自然会对孩子的成长发育造成一定影响。所以疫情面前，宝妈宝爸们不要心存侥幸，要尽量避免带孩子出门，自己如果外出也要注意防护，回来后做好自身清洁。

对于宝宝的奶瓶、奶嘴、餐具可在56℃的热水中消毒30分钟，塑胶玩具可以用含氯消毒液擦拭，擦拭待干后再用清水擦拭一遍，然后再给宝宝玩耍。消毒后，家长们一定要将消毒用品放在宝宝拿不到的地方，以免孩子误饮。

宝宝体格的成长速度既要受到遗传等先天因素影响，也会受后天环境、营养等因素影响，定期进行体格测量，如孩子发现头围、胸围、身长、体重不达标，或异常超标，可以及时预约儿科门诊就诊，查找原因，去除不良因素，保证宝宝的健康成长。