早晨的第一缕阳光映射进家里，照射在窗台母亲精心呵护的一盆盆花草上，叶片在晨光中泛着翠绿般的光泽，我看着父亲将煮好的鸡蛋捞起，蒸腾的雾气与窗外的晨光融成一片温柔的雾，他转身时衣角微微掠过贴在冰箱上记录着我们家庭健康生活的表格。
在我们这个平凡而又不普通的家庭，这份表格是对我们一家安全与健康的记录，我们将每天的精神状态和身体状况记录在表格上，同时也是记录我们在心理健康、生长发育、青春期保健与安全意识教育等方面共同探索的足迹，上面黑笔与荧光笔的痕迹如同一串串跳动音符，谱写着我们一家的健康乐章。在卧室里，母亲会给我和妹妹记录对方的身高变化，我们脱鞋后站得笔直紧贴墙壁，母亲用直尺按在头部用铅笔划一横杠，再用卷尺拉直测量，每隔许久的时间看到铅笔的痕迹又往上爬一点，我们都会为自己青春期发育长高而感到高兴。
我期待着自己犹如新生的春笋，经过青春期的洗礼后能够茁壮成长。正处花一般的风华正茂的年纪，青春期也是我们成长必不可少的一位朋友，它能让我们感受到成长思维的变化， 同时也会带来些许困扰。
父亲对我说过：“青春期的烦恼，来得快去得也快，也该像蒲公英一样，一吹就散。”妹妹会因为跳绳比赛失误而抱怨生气，留下不甘的泪水，我有时会被学业上的难题急得抓耳挠腮直跺脚……青春期对于我们来说，犹如寒冬过后的一场悄然而至的细雨，我会因青春痘而烦恼，不理解为什么自己稚嫩的脸上会冒出红色痘痘，在浴室发现第一卷腋毛而羞涩，也会因突出的喉结而烦恼，不敢接受清脆的童声变得深沉。但家人们告诉我这都是每个人都会经历的，父亲母亲给我看了过去他们青春期的照片，无不是有痘痘的，给我们讲当时的趣事，引起家里一阵 “哈哈哈”的笑声。学会坦然面对青春期，珍惜当下好好成长，获取新知，不负当下也憧憬未来。
身体上的健康成长固然重要，但是心理健康也必不可少，我们要学会在情绪的雨季里为自己撑一把漏光的伞。父亲和我说过：“情绪会影响到心理健康，有什么事情要跟我和妈妈倾诉，不要一个人承担，不然会憋出病的。”
青春期的我们情绪易多变，对于事物和新知的追求愈发好奇，不可因为一时冲动造成难挽回的后果，我们要重视自己的心理健康，正处青春期，我应善于发现自己的问题再去解决，不能一味地意气用事，在学校中积极与老师和同学交谈，全身心投入于学习中。在课外，父亲母亲会与我一同阅读有关心理问题的书籍，为我一周的状况分析并给予解答，一家人温馨地在沙发上分享经历。
我时刻告诫自己接过时代的接力棒，作为一名新时代的高中生，我应做到立大志立远志，青春的痕迹是我们努力奋斗过的经历，也是自己成长一次次突破的足迹，我们跑着跑着，沉重的步伐会变得轻盈，经过了青春期我愈发变得成熟稳重，我对于自己未来的前途有了方向，在老师和家长的帮助下，我已是一名较有成熟心智的高中生。
我时刻做好准备为社会、国家做出贡献，做新时代有为青年，发挥自己的价值贡献于社会。
文、图|广州市真光中学高中部汾水校区潘俊宏
指导老师| 杜金莲