你对骨质疏松的误解有多深？

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 王剑 叶美琪
图/受访者供图

在很多人的印象中，骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做，老年人治疗骨质疏松症为时已晚…… 而在医生看来，这些想法都错了。广州中医药大学第三附属医院黄宏兴教授来和大家聊聊骨质疏松的9大误区。

9个骨质疏松误区

1、老年人治疗骨质疏松症为时已晚？

很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。因此，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗，以减轻痛苦、提高生活质量。

2.骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做？

骨质疏松症平时不仅是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其是在老年患者中频发的髋部骨折，就会导致长期卧床，死亡率甚高。

3.喝骨头汤能防止骨质疏松吗？

这种说法并不准确。骨头熬成的汤，其主要成分是脂肪，虽然含有部分钙质，但对患者的补钙效果并不够。因此喝骨头汤对骨质疏松患者并没有特别大的治疗作用或预防作用。

想要预防骨质疏松的患者应在医生的指导下优化饮食结构，保证充足的钙质、蛋白质和维生素的供应。

4.治疗骨质疏松症等于补钙？

这种想法是不对的，单纯强调补钙是不合理的。补钙只是基础治疗，能不能吸收是另一回事。当体内缺乏维生素D时，钙不能被人体吸收，这种情况下补充再多的钙也无济于事。

因此，在骨质疏松症防治中，钙剂应与其他药物联合使用。目前尚无充分证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物的治疗效果。

5.靠自我感觉发现骨质疏松症？

靠自我感觉发现骨质疏松症不可靠。这是因为，大多数的骨质疏松症患者在初期至中期都没有异常感觉或感觉不明显。建议定期去医院检查骨密度，尤其是老年人或有其他骨质疏松症易患因素的人。

6.骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关？

骨质疏松症并非是老年人的“专利”。如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，达不到理想的骨骼峰值量和质量，年轻人也会患上骨质疏松症，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要尽早开始，尽量在年轻时期获得理想的骨峰值。

7.骨质疏松症治疗自己吃药就行了，无需看医生？

对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院接受专科医生的综合治疗。正规系统的治疗能使患者受益更大。

8.骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动？

体育锻炼对防治骨质疏松有积极作用。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地进行运动刺激，缺乏运动会导致骨量丢失。如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

9.骨质疏松骨折手术后，骨骼就正常了?

发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，患者不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自身的骨骼健康程度，以便及时诊治骨质疏松症，防止再次发生骨折。

骨密度检查是诊断骨质疏松的金标准

骨密度检查是诊断骨质疏松的金标准，常选择腰椎、髋部、腕部、足跟等松质骨丰富的部位来进行测量，双能X线骨密度测量部位为腰椎、髋部。根据骨密度测量的T值结果诊断，当T值≤-2.5SD，诊断为骨质疏松症。