看球一时爽,眼睛很受伤!专家提醒球迷:谨防干眼找上门

来源:羊城晚报•羊城派 作者:张华 发表时间:2022-11-25 20:50
羊城晚报•羊城派  作者:张华  2022-11-25
看球也要“中场休息”

文/羊城晚报全媒体记者 张华
图/受访者提供

31岁的小陈是一名妥妥的球迷,四年等一回的“足球盛宴”世界杯无异于是他的重大节日。几天来,小陈白天对着电脑屏幕工作,夜晚继续在电脑前观看球赛。11月23日一早,小陈起床发现连眼睛都有些睁不开了。一整天下来眼睛越发刺痛难受,还有强烈的异物感。

于是他去爱尔眼科医院看看眼睛到底是什么问题。该院综合眼病科主任林文琪了解病史,以及详细检查后,打趣道:“你这是‘球迷眼’。”

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专家解释说,“球迷眼”是对看世界杯引发干眼的戏称,患者通常会感到眼疲劳、异物感、干涩感,部分患者还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等症状。

“熬夜看球不仅扰乱睡眠,干眼也会悄悄来袭!”林文琪主任告诉小陈,他经常面对电脑,本身就是干眼易感人群。再加上观看世界杯长时间盯着电子屏幕高强度用眼,眨眼次数少,导致泪液涂布不均匀,泪膜不稳定,角膜表面发生损害,导致了视疲劳、眼红、眼痛、灼烧感等干眼症状。

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针对小陈的病因和干眼程度,林文琪主任为他制定了详细的个性化治疗方案。在干眼诊疗室,干眼理疗师用专业的仪器和轻柔的双手为小陈进行治疗。经过熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等一整套流程,治疗后,他说:“感觉眼睛舒服多了!”

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在世界杯期间,球迷要格外注意缓解用眼疲劳,因为熬夜和劳累是造成“球迷眼”的罪魁祸首!

林文琪主任建议,注意休息是最直接有效的眼睛保养方式。看球也要“中场休息”,最好每隔一个小时让眼睛休息5-10分钟,在舒缓情绪的同时做做眼部按摩,放松双眼缓解眼疲劳。

此外,在黑暗环境中注视闪亮的屏幕非常伤眼,看球时不要关灯,电视、电脑或手机的屏幕亮度要调低、光线要柔和。

当眼睛出现干涩症状,可滴人工泪液类眼药水润滑眼表,用热毛巾或热敷眼贴热敷眼部也是一种有效方法。如果眼部不适症状仍未能缓解,应及时到专科医院进行检查,寻求眼科医生的帮助。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 薛仁政
校对 | 谢志忠

编辑:薛仁政
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