“球王”贝利因肠癌去世——预防肠癌，医生建议从这4个方面做起

文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇
通讯员 杜光宗 魏彤
图/受访者提供

近日，巴西知名足球运动员贝利去世的消息登上各大新闻媒体头版头条。据悉，“球王”贝利在2021年8月被诊断患有肠癌，此后病情持续恶化，最终在2022年12月29日因结肠癌引发多器官衰竭而去世，享年82岁。结直肠癌的高危因素有哪些？我们该怎么预防？广州医科大学附属肿瘤医院胃肠外科二区副主任、主任医师张相良为您一一解答。

高发年龄集中在40-65岁，有家族病史人群更需提高警惕

张相良指出，结直肠癌是一种常见的恶性肿瘤。随着生活方式和饮食结构的改变，我国肠癌的患病人数也在日益增长。据我国最新统计数据显示，结直肠癌居于恶性肿瘤发病率的第2位和死亡率的第5位。在40-65岁人群中，结直肠癌的发病率较高，并且男性患者多于女性。不同地域会有不同的发病率，如城市居民患结直肠癌的概率远高于农村地区。

结直肠癌的高危因素有这三类：1.有结直肠癌家族病史的人群；2.管状腺瘤、绒毛状腺瘤、管状绒毛状腺瘤、锯齿状腺瘤、无蒂锯齿状病变伴异形增生、遗传性综合征（息肉病以及非息肉病）、炎性肠病相关的异型增生、畸变隐窝灶等，以上多种病理类型皆可视为癌前病变；3.既往患有溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸虫病等相关疾病史。

张相良指出，早期结直肠癌可无明显症状，但当病情进展到一定阶段后，可出现以下症状，需高度警惕：便血；大便性状、排便习惯的改变；腹部不适、腹痛；肠梗阻、便秘；腹部包块；全身可出现贫血、乏力、低热等全身症状；消瘦，甚至出现恶病质（患者表现为皮包骨等）。

保持健康生活方式可有效降低结直肠癌发病率

张相良表示，近半数的癌症是完全可以通过积极预防从而避免的，以结直肠癌为例，周围环境、基因遗传、生活习惯、精神状态等因素均可导致结直肠癌的发生、发展。有相关研究明确表明，保持健康的生活方式可以有效降低结直肠癌的发病率，具体有以下四点建议：

1.做到饮食健康尽可能减少腌制、辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，可每日适当进食水果、蔬菜等膳食纤维素食物；可适量食用不饱和脂肪酸食物，如橄榄油、深海鱼油等。主食方面也可适当食用粗粮以替代细粮；少食或不食富含脂肪酸及胆固醇的食物，包括猪油、红肉、动物内脏等。

2.保持生活方式健康：早睡早起，养成良好的生活作息；在空闲时间多到户外进行锻炼，如条件不佳，可在户内根据个人喜好，进行低强度的锻炼，如拉伸、跳绳等；积极控制体重在健康范围内；还有最关键的是，务必要戒烟戒酒。

3.减少接触致癌环境：大量的流行病学调查和毒理学研究表明，多数癌症的发生与环境相关。不少职业人群因工作因素过多接触致癌物质，逐渐累积接触致癌物量，从而导致癌症的发病率和死亡率高于普通人群。例如，房室装修中产生的甲醛也是不可忽略的“隐形杀手”，长期接触甲醛可导致消化道等多种癌症的发生。

4.拥有健康精神状态：孤寂、愤怒、悲伤等负面情绪会在一定程度上损害人体免疫系统，从而诱发癌症的发生发展，建议大家在生活、工作、学习中等都应保持健康乐观的心态。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
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