“阳康”后咳嗽不断？4种不同咳嗽，4种食疗方应对！

文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 陈佳佳
图/医院提供

“阳康”后咳嗽不断？其实不同类型咳嗽，中医有不同的调理方法。广东省中医院珠海医院治未病中心梁咏竹医师表示，造成咳嗽的原因有很多——干燥、风热感冒、风寒感冒、湿气、食积导致内热等。根据咳嗽的不同类型，该院治未病中心为市民推荐4种养生食疗方。

梁咏竹同时提醒，如果出现咳嗽剧烈、呼吸困难等症状，建议及时就医，不要延误病情。

干咳

干咳主要表现在咽干、喉咙干、鼻干等。喉咙少痰或者有痰却咯不出来，这种情况就像干涸的大地，需要雨水来滋润。从中医的角度，应该润肺止咳。

针对干咳人群，推荐食疗方：莲子、银耳、枸杞、川贝各5克，雪梨适量，小火慢炖1小时后加冰糖调味即可。此道药膳润肺止咳，针对皮肤干燥、咽干口干鼻干，咳嗽不止的人群使用。

热咳

除了“干燥”之外，“热”也可以让人咳嗽。热咳主要表现在：咳嗽频繁、剧烈、气粗，常伴有黄黏痰。

推荐食疗方：川贝5克、枇杷叶10克，加入冰糖炖雪梨中。这道药膳主要的功效是清热化痰止咳。

寒咳

能让人咳嗽的还有“寒”。这种咳嗽往往咽喉痒得厉害，常伴有流清鼻涕、头痛、怕冷等症状。咳出的痰是白色的，质地清晰。

推荐食疗方：紫菀、款冬花、陈皮、生姜各5克，煎水代茶饮，能起到疏散风寒的功效。

湿咳

“湿”也让人咳。这种咳嗽往往声音低沉、痰色白、痰量多，而且吃了甜食或者油腻食物症状会加重。

推荐食疗方：用新鲜或风干的橘皮泡水喝，能起到燥湿化痰、理气止咳的功效。