你还“肝”得动吗？专家教你四个方面看出肝问题

文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政
通讯员 南五萱
图/羊城晚报资料图

“日夜颠倒，再这样下去，我是真的‘肝’不动了！”

为什么努力要叫作“肝”？据了解，肝脏是身体最为“顺从耐受”的器官，因为没有痛觉神经，它从不叫苦叫累，一旦“宕机”身体将直接亮红灯。

3月18日是我国第23届全国爱肝日，主题为“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。

近年来，随着乙肝疫苗的普及、丙肝病毒筛查的推进和治疗，我国新增肝炎感染者的数量大幅下降，但基数仍然很大，不能掉以轻心。另外，随着人民生活水平的提高，暴饮暴食、大量饮酒，导致脂肪性肝病的发病率不断增高。数据显示，肝癌是我国病死率较高的恶性肿瘤之一，仅2021年就有39万人死于肝癌。养护“小心肝”急需引起大家的重视。

“肝受损后，整体结构发生变化，连累着身体其他功能，如代谢功能、解毒功能、免疫功能和胆汁生成和排泄都会被影响。”南方医科大学第五附属医院肝胆外科主任文辉清介绍，肝病的可怕之处，在于病人早期没有特别显著的症状，因此一定要注意身体的细微变化。这四种情况就是“警报”，提醒你要“小心肝”：

1.精神症状：肢软乏力、容易疲劳。

2.神经症状：失眠、多梦、易醒、睡不踏实或嗜睡。

3.消化道症状：食欲不振、恶心、厌油腻、口干口苦、纳差、腹胀、大便不爽。

4.皮肤等局部症状：肝区不适（或痛或胀）、尿黄、面色萎黄或晦暗、巩膜皮肤发黄、眼睛干涩、指甲枯槁或变形、屈伸不利等。

一旦肝脏发出“警报”我们要如何“施救”？文辉清建议，首先要端正对肝病的态度，积极治疗，即使患病也要保持良好心态。其次，要保持健康生活方式，尽量戒酒戒烟，不熬夜，饮食以清淡为主，注意营养均衡。最后，要做好定期检查，在治疗中要避开“伤肝”药物，不给肝硬化、肝癌留以可乘之机。