回南天、倒春寒、雷阵雨……春季里广州各种奇葩天气来回“车轮战”，穿衣热、脱衣冷，室外热、室内冷，导致很多人抵抗力下降，从而感染上流感病毒。
4月份已经进入流感的流行期，广东省第二中医院呼吸科主任医师陈宁教授提醒，春季一定要注意预防流感。
陈宁教授介绍，“时行感冒”属于中医“温病学”。由于今年湿气重，湿邪缠绵，温病治疗起来不容易，在治法上着重祛湿，同时还需辨证使用解表清理、宣肺化湿等方法。
同时，中医中药在预防流感方面也有很好的效果。以下陈宁教授给听友介绍一些流感预防方。
注意，以下预防方均为一天量。煎服方法为每日1服，清水煎，早晚各1次，3~5服为宜。
滋阴清热茶
组成：
生地20克，麦冬10克，知母10克，蒲公英20克。
功效：
滋阴清火。
适应人群
长期熬夜、过度劳累等引起的虚火内盛、口干、热燥等。
祛湿茶
组成
藿香10克，豆蔻6克，白芷10克，薏苡仁15克，苍术10克，车前草30克。
功效
祛湿健脾。
适应人群
湿气重、身困乏力、食欲不振、舌苔白腻的人群。
参芩牛蒡茶
组成
太子参10克，苏叶6克，黄芩10克，牛蒡子10克。
功效
健脾化湿。
适用人群
平时身体虚弱、易于外感的人群。
藿香山楂饮
组成
藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。
功效
清热消滞。
适应人群
儿童易夹湿夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭或干燥。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 李朝 金小洣
来源 | 羊城晚报·羊城派
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