文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 魏涵博 朱钦文
成语“削足适履”是比喻不合理地迁就凑合或不顾具体条件生搬硬套。但在今天，现代医学中的“削足适履”，却可以帮助患者解决畸形足问题，让患友正常穿鞋、舒服走路。
买不到正常鞋子，她从北到南千里寻医
近日，南方医科大学中西医结合医院（以下简称“南医中西医”）骨伤科接诊了黑龙江大庆市患者张女士（化姓）。她乘坐飞机千里寻医，就是因为患有脚趾外翻这种具有遗传倾向的疾病。
“自己从小就是拇趾外翻，家族里有拇外翻病史。”张女士说，而且随着年龄增长，大骨结越来越大，尤其是走路后疼痛难忍，出现了第二趾叠到第一趾上的现象，已经买不到正常的鞋子了。
“可以解决！”南医中西医骨伤科徐楚江主任医师为张女士提供了个性化治疗方案，采用超声刀截骨、微创手术矫正拇外翻，彻底解决了困扰张女士40年的足部顽疾。手术成功后，张女士感觉舒适自如，欣喜地表示可以穿上早已期盼的正常鞋子、畅快自由行走的感觉太好了!
偏爱高跟鞋？当心拇趾外翻！
什么是拇趾外翻？徐楚江介绍，大拇趾向外歪斜，紧紧靠拢第二根脚趾，有的甚至因为挤压出现了叠趾，穿鞋磨脚、疼痛，锤状趾、拇囊炎、骨关节炎症、足弓塌陷、前足畸形等问题也随之而来。
据统计，我国大约有1亿拇趾外翻患者，其中80%以上为女性。拇趾外翻的患病率与性别、遗传、穿鞋等因素有关，女性患病率高于男性，同时存在一定的家族聚集现象。如果一个家庭中有拇趾外翻病例，其亲近家庭成员患病率也会有所增加。
徐楚江特别提醒，爱穿高跟鞋的女性要特别注意！当鞋跟过高，脚的前端会承受绝大部分身体的重量，使得脚趾逐渐变形；而鞋头过尖，也会过度挤压足前部，迫使拇趾指向外翻。因此，喜欢穿尖头高跟鞋的女性，拇趾外翻的发病率远高于其他人群。
预防拇趾外翻，可以这样做！
重视预防拇外翻，预防重于治疗。徐楚江表示，“拇趾外翻的症状严重时需要进行微创手术治疗，而早期或轻度的拇外翻可以通过非手术方法进行治疗和预防，例如使用拇外翻矫正带、足肌按摩、锻炼以及正确选购宽平的鞋子。”
对于疼痛轻微的早期病变者，可以如何尽早干预？
徐楚江介绍，可以采用一些简单有效的自我疗法，包括足部按摩、赤足在沙土地上行走、锻炼足肌、热敷和休息等。还可以每天进行4次左右相反方向的牵拉动作，每次5到10分钟，或者是将橡皮条套在所有足趾上进行分离运动。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
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校对 | 谢志忠