屏幕暴露已成为全球关注的公共卫生问题及儿童健康领域的研究热点。屏幕暴露是指使用带有屏幕的电子产品的行为活动。早期过度屏幕暴露会对儿童的语言、睡眠、视力、注意力、社会交往能力及其他心理行为等产生不良影响。国内外相关研究显示，长时间屏幕暴露与儿童早期认知和语言发展呈负相关。在临床工作中，我们经常遇到2～5岁儿童由于过度屏幕暴露而导致的语言发育迟缓、沟通兴趣不高等一系列生长发育问题。
言语语言发育迟缓
小佳（化名）今年2岁8个月，因“说话少”就诊。1岁3个月时，小佳开始主动叫“爸爸、妈妈”，但1年多后，除此之外，小佳基本没有其他语言。小佳会对感兴趣的事
我们对妍妍的建议是，控制屏幕时间并且接触屏幕时有父母陪伴。同时，在家庭养育环境中面对面观察孩子，以了解孩子的兴趣，增加视线交流；给予孩子及时恰当的回应，同时给予其与所想所做有关的、足够的语言输入；耐心地等待孩子表达，跟随孩子的节奏，给予适当鼓励；多创造沟通机会，如提供选择、故意犯错、不急于一次性完成的游戏等。2个月后，妍妍来复诊时，主动把饼干送给我们，也开始叫“爸爸、妈妈”，离开时会挥手表示“再见”等。
屏幕使用时间建议
婴幼儿时期的屏幕暴露习惯不仅会影响语言及社交能力发展，这种习惯也可能延伸到学龄期甚至成年期，并对其生长发育和生活方式产生深远影响。近年来，儿童屏幕暴露被列为儿童健康管理的重要目标。《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》将普及健康生活方式、促进儿童养成健康行为习惯、控制电子产品使用列为儿童健康管理工作的重点。《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》指出，要加强管理儿童手机、电脑等电子产品的使用情况，严格控制屏幕时间，杜绝“电子保姆”。《防控儿童青少年近视核心知识十条》指出，0～3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；3～6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。
家长应成为儿童屏幕使用的指导者并且严格把关屏幕暴露时长。建议家长在合理屏幕时间内选择高质量节目与儿童共同观看，积极进行回应性照护，激发儿童潜能，同时培养儿童合理使用屏幕的自控力，更好地从中获益。
来源 | 光明日报
责编 | 秦小杰 实习生 陈超慧