“小胖墩”会带来肾病风险，家长该怎么办？补肾作为养生热话经久不衰，青少年能否补肾？该如何补？中医肾病专家有提醒。
3月9日，一场面向亲子的科普义诊活动在广州市儿童公园举办。广州中医药大学第一附属医院派出肾病科、检验科、药学部、血液净化科、泌尿外科等科室的多名专家，携手广州中医药大学第一附属医院白云医院、广州市白云区三元里街社区卫生服务中心、广州市白云区中医药联盟、广东省中西医结合学会血液净化专委会，共同开展“中医药助力肾病健康，共迎世界肾脏日”主题科普活动。
“小胖墩”带来肾病风险，这两点家长要注意
“在我的临床门诊中，有不少首诊尿酸值就高达六七百的青少年患者，也有3岁就患有肾病的小朋友。现代人爱吃甜品、喝奶茶成为社会风气，临床上幼儿或青少年出现高尿酸、高血脂的情况屡见不鲜。”广州中医药大学第一附属医院肾病科主任陈刚毅接受记者采访时介绍，“这也是我们将本次活动安排在儿童公园的原因，希望更多家长、孩子能对肾脏病有全面的认识。”
中医认为，肾主生长发育，所以青少年时期的正常生长发育，肾脏健康很重要。陈刚毅提醒，合理的饮食和运动方式非常重要。实际上，早期肾脏病可以通过调节生活方式来调节指标。“具体而言两个方面：饮食方面，一定要定时进餐，不能不吃早餐或吃太多宵夜。其次是荤素合理搭配，减少食品添加剂和饮料摄入；运动方面，要注意保持户外运动，可以安排有氧的慢跑、拉伸，或结合有氧与无氧的对抗性阻力运动，如平板支撑、深蹲等。”
补肾是养生热话，坊间也有很多偏方，陈刚毅提醒，青少年与中老年，对于补肾的需求和重点不同，家长不要陷入误区。
“对于青少年，往往以健脾为主，要避免胃肠功能紊乱，让它在代谢中正常运作。而到了中老年，很多人是由于元气不足或本身伴有基础疾病而造成的正气不足，因此中老年的调补重点除了考虑个人体质外，往往是温阳补肾、扶正祛邪。”陈刚毅提醒，因此家长要注意，在青少年补肾方面，一是不要操之过急，自行使用偏方补肾；二是不能使用太过峻猛的药物，而应在医生指导下，使用一些较柔和的药食同源之物调养肾脏。
肾病知晓率低，中医药能“破题”
目前，慢性肾脏病已成为全球性的健康问题，对人类健康造成严重的影响。我国成年人慢性肾脏病的患病率攀升，然而近80%的慢性肾脏病患者并不知道自己患病。因其难以控制的进展，最终发展为尿毒症，严重影响人们的健康。
陈刚毅提醒，当出现浮肿、尿液浑浊等异常情况建议及时做肾功能检查，包括查血肌酐、尿蛋白等，防患于未然。
对已经确诊患者而言，中医药介入对心肾综合征、透析并发症、慢性肾病管理，均可发挥作用。
“对于不同体质的患者，中医药从扶正祛邪、升清降浊、增效减毒几方面调理心肾，固护脾胃，达到增强免疫力的效果。中医外治法，如揿针、穴位贴敷、红外线治疗等可以明显减轻症状，提高患者生存质量。”广州中医药大学第一附属医院白云医院常务副院长陈光星介绍，“像前段时间的新闻热点系统性红斑狼疮引起的狼疮肾炎，我们通过中西医结合，整体辨证治疗，可以减少激素应用，缩短激素使用疗程，减轻症状、减少复发及改善生活质量。”
逛亲子科普集市，审美与趣味值拉满
“体验这个拓印就好像去到了西安碑林！”现场一位市民，带着刚上小学的女儿在体验主题拓印。
小朋友手摇试管，紧张期待有蛋白尿性状的“检验结果”；药膳“档口”前人气鼎盛，一家老小等待补肾功效汤新鲜出炉……义诊活动现场，特别设计的亲子活动环节，寓科普于游戏，也增添了人气。
以江西省美术协会万国华教授的水墨画为蓝本制作的环保袋，成了活动最受欢迎的文创周边。画面表现了中医学有关肾脏的理念：“肾为先天之本”“肾在其华发”“肾主骨”“肾主水”。广东省名中医陈志雄、谢建兴教授创作的书法作品，也被用于游戏拓印环节，孩子们在亲自动手过程中，种下传统文化和中医药文化的“种子”。
广州中医药大学第一附属医院院长李俊表示，本次活动以中医诊疗理念为主题，将肾病科普渗透进检验、治疗、养生等健康管理全环节，“为医之道，尽善尽美”，让受众在审美中了解中医药文化。
文、图 | 记者 林清清通讯员 刘苡婷