4月23日，羊城晚报记者获悉，由广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德（人称德叔）主编的《时节养生——中国人的健康智慧》获评为《全民阅读大会•2023年度中国好书》，颁奖典礼于4月23日世界读书日当晚在央视一台播出。据悉这是该评选开启以来近6年唯一中医类图书入选年度中国好书。
“一个好的医生，首先应该是一个科普大家。要总结临床上看到的情况，告诉老百姓如何预防疾病发生、防止病情加重、加快康复。”颁奖典礼上，张忠德这样介绍该套书籍的编写初衷。
据记者了解，本套书籍不仅获国医大师禤国维、国医大师林毅作序推荐，在设计上还有不少惊喜“彩蛋”——随书附送的二十四节气书签，扫码可看“德叔杏林研学中队”的小学生们制作的节气药膳视频，相关内容曾在羊城晚报社主办的“2022大湾区健康科普大赛”中获“最具影响力奖”，是获奖作品的一次“创意实践版”。
如何忙中读书、高效读书、愉悦读书？作为央视推荐的“书搭子”，羊城晚报记者独家采访了张忠德教授，请他在世界读书日当天，谈谈自己的读书心得。
【独家对话】德叔谈读书：读过的任何一本书都会有烙印
羊城晚报：您工作那么忙，如何抽时间阅读？有无喜欢的阅读时间段或方法？
张忠德：读书的时间都是挤出来的。我喜欢早上5点起床或晚上睡前抽半个小时左右时间去看书。这两个时间段很安静，可以高效而深度地思考。平时的碎片化时间，我会充分利用来看新闻、了解医学领域的实时动态等。根据这些动态，以月为单位做好阅读规划，去深入了解相关知识。
羊城晚报：您喜欢看什么书？如何选择看书种类？
张忠德：我喜欢反复品读中医经典书籍，比如《四圣心源》《温疫论》《温病条辨》《时病论》《伤寒论》《胡希恕医案》等，随着水平、阅历的提升，每次阅读都会有不同领悟。我从小对中华传统文化就很感兴趣，这对我走上中医药之路，可能也有一定影响。像《论语》《道德经》《中国人的精神》《曾国藩全集》等，可以了解我们中华传统文化的渊源，我也很推荐，且常读常新。至于选择书籍的方法和原则，我建议可以结合自己的喜好和需求，去列自己的阅读书单。
羊城晚报：您觉得当代年轻人有必要读中国传统经典吗？这对年轻人的人生成长，有何意义？
张忠德：当代年轻人读中国传统经典是非常有必要的。中国传统经典是中华文化的精髓所在，随着年龄的增长和阅历的丰富，你会越来越体会到经典的魅力。通过阅读这些经典，年轻人可以更加深入地了解中华文化的精髓和内涵，增强对中华文化的认同感和自豪感。所谓经典，是经过历史筛选留下的精华之作，很多当代年轻人在困惑或思考的问题，已经经过千百年前人的思索辩证总结而成文。所以年轻人阅读经典，相当于一种跨越时空的对话。有助于锻炼年轻人的思维能力，树立正确的人生观和价值观，从而为他们的人生成长奠定坚实的基础，更好地面对人生的挑战和困惑。
羊城晚报：请与读者分享一个您的读书建议或心得。
张忠德：你读的任何一本书在以后生活中都会有烙印，都会影响你的一生！你在读书的同时，也是探索世界、了解自我、思考人生的过程。所以只要打开书本，开卷有益！
文|记者 林清清 通讯员 宋莉萍 金连顺
图|受访者提供