“我们出发吧！”随着一声启动口令，身着统一服装的参赛代表挥舞着旗帜齐头并进，迈出矫健的步伐。5月11日，全国第九届“万步有约”健走激励大赛广东省赛区和黄埔赛区在广州国际生物岛同步启动。本次启动仪式由广东省卫生健康委、广州市卫生健康委和黄埔区卫生健康局联合主办。
《“健康中国2030”规划纲要》将体育作为提高全民身体素质的一种重要手段被重点列出。缺乏身体活动是重要的慢性病行为危险因素，而健步走是一种适宜人群广泛、安全性高、能长期坚持的运动方式，对慢性病防控具有良好效果。
启动仪式上，广东省疾病预防控制中心相关负责人介绍，经过9年的发展，“万步有约”健走激励大赛在广东省的影响力逐步扩大，全省前八届大赛累计超过6.5万人次参加精英赛，超过10万人参与拓展赛与实地健走比赛等活动，营造了全民健走、全民健康的积极氛围。
据介绍，5月11日起连续100天内，精英赛参赛者需要以每日一万步和中等强度运动任务为主要目标，借助团队监督激励作用，完成“万步有约”健走激励大赛。
数据统计，在2023年的第八届比赛中，经过对参加体重大赛并有2次以上体重监测数据的8046人近10万条数据进行分析，总减重达到8504.3公斤。今年，广东省内共有47个慢性病综合防控示范区、超过1.8万人报名参加。
广州市卫生健康委疾控处相关负责人表示，今年，广州有6个区组建2900人规模参加万步有约精英赛和体重大赛，与全省47个兄弟行政区、全国600多个行政区的参赛者一起比拼，共赴健康之约。
“双手伸直，脚尖超前下蹲”“原地小步跑”“高抬腿”……启动仪式后，现场参赛代表跟随教练的指引，学习运动前的热身步骤。随后，参赛代表们统一出发，开启1.5公里户外实地健走技能练习。
“我今年是第四年参加活动了！每天早上起来先晨跑半小时左右，完成早上三千步的目标，晚饭后就去散步，轻松快乐地完成每天行走10000步的目标。”来自黄埔区参赛队伍的林萍说，自己担任团队队长，每天还会督促队员打卡，一起运动更有动力。
“今年黄埔区参赛规模比往年更大，共有47个单位44支队伍517人参与。”黄埔区卫生健康局副局长马艺列向羊城晚报记者介绍，黄埔区2012年成功创建国家慢性病综合防控示范区，自2021年以来，黄埔区已连续4年组队参加全国“万步有约”健走激励大赛，倡导全民参与科学锻炼，共同践行“每个人都是自己健康第一责任人”的健康观。
文｜记者 朱嘉乐 通讯员 冯晓颖 赵雪
图｜活动方提供