【德叔医古·第421篇】经期头痛又怕风,小暑温补养气血

来源: 作者:林清清 发表时间:2024-07-09 22:36
  作者:林清清  2024-07-09

医案:玲姐,44岁,产后经行头痛伴怕风怕冷

四十岁出头的白领玲姐,事业风生水起,家庭和谐美满。但自从生完小孩后,平常总觉得双下肢怕冷怕风、膝盖常隐隐作痛,足底还不时有牵扯、疼痛感。近半年来她更被一种“怪病”所困扰——每逢“大姨妈”期间,头痛就如期找上门来,而且关节疼痛也加重。这些症状让她苦恼不已。为此玲姐专门到某三甲医院进行了一次全面体检,可结果无明显异常,她辗转几家医院就诊也没有明显的疗效。知道德叔擅长治疗疑难杂症,玲姐赶紧来到了德叔门诊。

德叔解谜:气血两虚,经脉失养

德叔认为,玲姐的不适是气血两虚、经脉失养所引起的。女性生育过程会耗伤气血,玲姐生完小孩后调理不当,损伤的气血没有得到补充。下肢与头部是人体最远端,最容易失去气血的濡养,所以玲姐出现了双下肢怕风怕冷、膝关节、足底隐痛,以及经期头痛等症状。尤其是月经期气血聚于胞宫之中,症状便会有所加重。

治疗上,德叔以益气补血、疏经通络为主,经过一个多月的治疗,玲姐终于摆脱了“怪病”困扰,重新焕发了对生活的热情和活力。

预防保健:分清证型论痛证,小暑温补可艾灸

俗话说“小暑接大暑,热得无处躲”“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑节气以后,意味着闷热潮湿的气候已经来临了。像玲姐这类气血亏虚人群,湿邪很容易侵入失去气血濡养的下肢关节,也会导致症状加重。夏季是温补的最好时机,平日可通过艾灸来补益气血。可以选择血海穴、关元穴、气海穴,将点燃的艾条置于离皮肤2~3厘米处,进行熏灸。个穴位灸10~15分钟,1周灸2~3次。

德叔养生药膳房 :补气养血煲

材料:乌鸡半只,当归10克,党参15克,生姜3-5片,精盐适量。

功效:补气养血,温经散寒。

烹制方法:诸物清洗干净;乌鸡切块放入沸水中焯水备用;上述食材一起放入锅中,加适量清水,武火煮沸后改为文火煲1-1.5小时,加入适量精盐调味即可。此为2或3人量。

文 | 记者 林清清  通讯员 沈中
图 | 羊城晚报资料图

编辑:许敏
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