“才刚上大一怎么会这么大压力？”“我比较内耗！”“咱们其实是有一点相似的，我是这么解压的……”9月26日， 在广东药科大学的校园里，一场别开生面的宣讲报告会吸引了众多师生的目光。2024年巴黎奥运会花样游泳双人项目和集体项目两枚金牌的获得者、双胞胎姐妹王柳懿和王芊懿，莅临广东药科大学，与师生们分享了她们的奥运故事和心路历程，并回答了学子们的提问。
双胞胎有心灵感应
“对”“错”都很一致
王柳懿、王芊懿和同学们分享了她们作为双胞胎在训练和比赛中的趣事。比如说，作为双胞胎还是有心灵感应的，她们的动作发力比较相似，加之身形相像，比较容易做到动作整齐。对于外国裁判来说，他们对亚洲人的脸是会相对脸盲，总是记不住，但是作为双胞胎出去比赛，裁判就比较容易记住她们。两姐妹从小一起训练的习惯相似，所以说她们在训练中有时会同时做错，由于错得一致，以至于教练也没有发现。
当被问及奥运精神对她们的训练和比赛有什么影响时，两姐妹回答，奥运精神就是更高、更快、更强、更团结，她们认为花样游泳这个项目已经向这个方向不断靠近。她们有一套动作就叫“速度与激情”，就是要想展示的运动员的更快、更高，以及体能的更强；花样游泳的集体项目也是体现更加团结的运动项目。“奥运精神对我们的激励，是为我们心中的信仰——为国争光的信仰，要日积月累地拼搏。”
兼顾训练与学习
奥运冠军这样解压
在宣讲会的互动环节，王柳懿和王芊懿积极回答了学生们的提问，分享了她们如何平衡学业与训练、面对压力和挑战时的应对策略，以及她们对未来的规划等。
不仅仅是奥运冠军，王柳懿和王芊懿还是一对学霸，她们目前就读于香港教育大学，攻读教育博士学位，并获该校2024年成立的专项杰出运动员奖学金。同学们很好奇，作为国家级运动员运动强度大，且总要南征北战地参加比赛，她们是如何平衡训练、比赛与学习的。王柳懿和王芊懿回答说，她们一直比较适应这种边训练边学习的模式，平时会制定详细的时间表，确保训练和学习都有充足的时间。此外，她们也会利用训练间隙进行学习，比如说背单词、学英语，不让任何时间浪费。她们不仅参加了大学英语四六级考试，还能在比赛时与国外的运动员、裁判员沟通。“我们不是说一下子就学习成绩特别好，而是一直保持学习，一直在好学的状态。”
一名大一女生举手提问，说她的压力比较大，想知道王柳懿和王芊懿是如何排解压力的。“才刚上大一怎么会这么大压力？”“我比较内耗。”“咱们其实是有一点相似的。” 王柳懿表达了对这位同学的理解，她又分享说，她们在备战过程当中也经常出现压力很大的情况。她自己的小心得是，回到宿舍以后早点洗澡，然后尽快调整好自己的状态，不要特别晚才睡觉。也可以做一些排汗运动来缓解压力，如边听音乐边跑步。另外，不要让自己一直在跟自己对话，最好寻找到释放的出口，如向父母或朋友倾诉。
广东药科大学党委书记刘晟表达了对两位冠军的热烈欢迎和对她们成就的高度赞扬。他介绍，广东药科大学是一所“以药为主，药医结合，药工融合，多学科协调发展”独具特色的医药高等学府，建校以来，培养了近17万名服务人民健康、德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。学校正贯彻落实全国教育大会精神，融通公共体育和健康教育，大力培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。他表示，两位冠军的到来，是对学校人才培养工作的大力支持，她们的宣讲一定可以启迪同学、激励同学弘扬中华体育精神和奥林匹克精神，在健康、健身之路上更加奋发有为，取得优异的成绩。
文|记者 陈辉 通讯员 姚宣
图|由学校提供