近期，流感病毒呈汹汹来袭之势。据中国疾控中心的最新数据显示，当前流感病毒阳性率正不断攀升，其中甲流占比高达 99%以上。而据广东省疾病预防控制中心10日发布消息称，目前广东流感已进入高发季，本次该省优势株同样是甲型(H1N1)pdm09，也就是甲流。在广州，多家医院表示目前流感样病例占比有所提升。
流感的早期症状有哪些？应该如何防治？中医有什么辨证良方可以应对？来听听广州中医药大学第一附属医院（简称“广中医一附院”）的专家如何说。
人群普遍易感，幼儿应格外注意防护
“人群对流感病毒普遍易感，尤其抵抗力弱的老年人和儿童随时可能‘中招’。”广中医一附院呼吸科副主任詹少锋提到，近期在本院呼吸科门诊中，流感患者较此前增加20%左右，其中绝大多数为甲流，轻症患者居多。
如何识别自己是否患了流感？詹少锋介绍：“流感早期症状主要体现为骤然恶寒，随即发热，甚至出现高热情况，体温能够达到 39 ℃- 40℃乃至更高，同时伴有头痛、肌肉酸痛以及明显的乏力感，还会出现咳嗽、咽痛和流鼻涕等症状。此外，部分患者还可能存在恶心、呕吐、腹泻等消化道方面的不适表现。”他提醒，倘若察觉自己或家人有上述症状出现，一定要高度重视，及时用药或就医。
“流感的早期预防非常重要。”詹少锋特别强调,“在日常生活中勤洗手、多通风，尽量少去人群密集场所，并在人多的地方注意佩戴医用口罩。同时，保持规律的作息也可以提高免疫力，降低患病概率。”
对于免疫力相对较低的儿童群体，更要当心流感。广中医一附院儿科副主任刘华称：“儿童流感最突出的症状就是高热不退，此外在今年新突出的症状是消化道方面的，比如伴有腹痛、腹泻、呕吐。”她提醒，如果患儿出现了消化道症状，应及时就医治疗。
此外，专家着重提醒：流感患者，对于出现气急，咯痰黄痰腥臭，心悸，胸闷不适、高热持续不退、呕吐腹泻严重等症状的患者，以及出现倦怠、神志淡漠等症状的高龄老人，患有心脑血管病、慢阻肺、肺心病、糖尿病、慢性肾衰竭、肿瘤等基础病的患者，必须及时就诊或者必要时呼叫120，不可耽误病情。
快来“抄作业”！防治流感，可以这样食疗
詹少锋还提到，在中医理论里，流感归属于“外感热病”“感冒病”等范畴。在治疗时，应当着重于疏风解表、清热解毒，对于身体虚弱的人群，还需要兼顾扶正的治疗原则。而对于预防，则应当重点关注益气固表、清热化湿的防治方法。针对流感如何食疗？中医专家分享了以下两道药膳，快来学习吧！
【五指毛桃黄芪汤】
功效：益气固表，健脾祛湿。
材料：五指毛桃30g、黄芪20g、芡实30g、石斛10g、白茅根30g、大枣15g。
用法：加入适量清水及瘦肉，煲汤，大火煮开转小火煲40-50分钟，根据个人口味，加入适量盐调味即可饮用。
【沙参麦冬玉竹炖瘦肉】
功效：润肺滋阴
材料：麦冬10克，沙参10克，玉竹10克，百合10克，莲子10克，猪肉100克。
用法：将准备好的瘦肉去掉血水后剁成肉末，再将食材莲子、麦冬、沙参、玉竹和百合一起放入碗中，加入适量清水浸泡20分钟后洗净备用。把所有食材放入炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味。
文、图｜记者 李可欣 通讯员 刘庆钧