今日养生方 | 基孔肯雅热怎么防?省中医专家教你三个方!快收藏!

来源:羊城晚报•羊城派 作者:林清清、郭子扬、李可欣 发表时间:2025-08-04 07:00
羊城晚报•羊城派  作者:林清清、郭子扬、李可欣  2025-08-04
今日饮乜汤?睇今日养生方!

7月31日,国家卫生健康委与国家中医药局联合印发《基孔肯雅热诊疗方案(2025年版)》,其中包括中医治疗方案。8月2日,参与制定该《方案》的广东省中医院专家为广大群众开出居家防护方。

居家预防方案

中药香囊

材料:苍术、苏叶、薄荷、藿香各5克。

操作方法:将上述中药碾碎后放入防潮袋中,再装入香囊,置于床头或随身携带。

点评:芳香醒脾、静心宁神。

注意:每1~2周更换内置中药。

急性期食养方案

双叶薏仁瘦肉汤

材料:猪瘦肉200克,荷叶(干品)10克,淡竹叶5克,生薏苡仁30克,精盐适量。

做法:诸物洗净,猪瘦肉切块、焯水,上述食材一起放入锅中,加适量清水,武火煮沸后改为文火煮30~40分钟,加适量精盐调味即可。此为2~3人量。

点评:疏风、清热、化湿。适用于发热恶寒、肌肉酸痛、皮疹、关节肿胀等。

恢复期食养方案

扁豆莲子木瓜汤

材料:猪瘦肉200克,炒白扁豆30克,木瓜30克,党参10克,莲子(去芯)30克,精盐适量。

做法:诸物洗净,猪瘦肉切块、焯水,上述食材一起放入锅中,加适量清水,武火煮沸后改为文火煮30~40分钟,加适量精盐调味即可。此为2~3人量。

点评:健脾、化湿、疏肝。适用于疲倦乏力、焦虑、关节不舒、纳差等。

策划|龚丹枫 王倩
统筹|林清清
执行|郭子扬 李可欣
文字|林清清 通讯员 陈佳佳
海报|陈健怡 李可欣
视频|郭子扬 李可欣

编辑:郭子扬
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