喝醋能减肥？

网上有传言称：“喝醋能减肥。” 

这个说法是真的吗？

先说答案：并非如此。 

喝醋减肥的说法被广泛传播，但效果并不显著。醋中的醋酸确实可以在一定程度上抑制食欲、促进新陈代谢，但其作用非常有限。大量饮用醋还可能刺激胃肠道，导致胃酸过多或消化不良。要有效减肥，还是需要通过合理的饮食控制和规律的运动来实现，而不是依赖某种单一的食品或饮料。醋可以作为饮食中的调味品，但不应被过度夸大为减肥妙招。

题图｜视觉中国