烟雾缭绕，呛人的味道，总是弥漫在我的童年记忆里。家里的长辈有人吸烟，客厅的茶几上常常摆着一包烟和一个打火机。小时候只觉得味道难闻，总忍不住咳嗽，眼睛也会被熏得流泪。后来，我在科学课上知道了香烟里有尼古丁、焦油等有害物质，会伤害人的肺和心脏，还可能让二手烟危害到家人。我才真正理解，吸烟不仅是个人习惯，更是关乎家庭健康的大事。
我的爷爷年轻时在工地上干活，身边的同事几乎人人一支烟。他说，抽烟能提神，能交朋友。就这样，几十年里，烟成了他生活的 “伴侣”。可随着年龄增长，爷爷的咳嗽越来越频繁，夜里常常被呛得睡不安稳。
有一次，我看到爷爷捂着胸口咳嗽得脸通红，我吓得直掉眼泪。那天以后，我小心翼翼地对他说：“爷爷，别抽烟了好不好？我想你 能多陪我一起去公园散步，还能看我长大。”爷爷沉默了很久，终于点点头，说：“好，为了你，我试试。”
从那以后，爷爷在家里立下了“戒烟承诺”。他把烟盒全都收了起来，每次想抽烟时，就会拿出我画的小画——那是一幅“无烟之家”，阳光明媚，我们一家人坐在花园里，笑容灿烂。爷爷说，这幅画给了他坚持的力量。虽然他偶尔还是会忍不住，但他真的在努力，家里再也没有成堆的烟灰缸了。
如果说爷爷是“老烟枪”，那爸爸就是“新烟民”。工作压力大时，他喜欢在阳台点上一支烟，说是“解压”。可是，我和妈妈在客厅里也能闻到刺鼻的烟味。每次写作业时，我都要忍不住用手扇空气。
有一次，学校组织了 “控烟宣传周”活动，我把学到的资料带回家，郑重地读给爸爸听：“吸烟会让血管变窄，容易得心脏病。二手烟更厉害，会让家人特别是孩子生病。”爸爸笑着揉了揉我的头，却没有立刻改变。直到有一天，我把一张手抄报贴在冰箱上，上面写着：“烟雾弥漫，与烟为舞，害人害己”。那一刻，爸爸沉默了许久，终于说：“好，我答应你，不在家抽烟了，也要慢慢戒掉。”
说到做到，爸爸开始用运动代替吸烟。他买了一双跑鞋，每天下班后去小区跑步。刚开始气喘吁吁，但渐渐地，他跑得越来越轻松。我看到他的脸色比以前红润了许多。无烟的空气，真是比烟雾里的任何“解压”都要美好。
家里的人一代代吸烟，但我希望从我这一代开始，彻底画上句号。我在心里暗暗承诺：绝不尝试第一口烟！在学校里，偶尔也听说有同学觉得 “抽烟很酷”。可我知道，真正的酷，是能对自己和家人负责，是能守护健康。我也常常劝同学：“你们闻过烟味吗？难闻极了，而 且会让牙齿发黄、运动跑不快，还可能生病。”同学们听了，都说我像个“小医生”。
回想过去，烟雾曾经让我们咳嗽、担忧，如今的清新日常却让我们更加亲近。我终于明白：戒烟不仅是一个人的改变，而是三代人的
共同承诺，是家庭里最温暖的守护。希望我们家的故事，能让更多人相信——戒烟虽然难，但为了家人的健康和笑容，一切努力都值得。
文、图｜广州市荔湾区合兴苑小学葵蓬学校 唐偲媛
指导老师｜周巧娟