说到中医和健康，那是我生活里的点滴，而其中离不开家里的两个人，一个是我的妈妈，她是一个白衣天使，她说生命在于运动，所以在医院他会带着患者做八段锦，在家会带着我们一起做拍打操。虽然我做得不标准，弟弟也经常捣乱，但是我很喜欢这种运动时光，它除了对身体好，还促进了我们之间的情感交流。
妈妈还是我和弟弟的家庭医生，弟弟经常会感冒，妈妈就会帮弟弟刮痧，妈妈也帮我做火龙罐，小儿推拿，还有贴耳朵上的穴位，帮爸爸做头面部推拿，把我们的体质调理得更好。妈妈还养了许多的绿植和鲜花，她说，养植物就是修身养性的过程，每天都要开开心心的，身体才不会因为生气和难过而变得脆弱。
另一个是我的爷爷，虽然他不是医生，但是他却很爱并且自学了中医。家里有许多的中医书籍，虽然他不怎么做饭，但是家里的菜谱很大一部分都是他来安排的，比如说白切鸡、白灼虾，还有番茄炒蛋，我最喜欢吃这道菜了。爷爷最拿手的就是炖各种药材汤，妈妈咳嗽了还用黄精枸杞炖鸽子，可以补气止咳。
爷爷告诉我现在秋天了可以适当地喝点蜂蜜水，让干燥的喉咙变得舒适，日出又日落，每天重复而又不同，这就是我们家的小故事，我爱我的家。
文、视频 | 陈晓玲 王婷婷