“本以为忍忍就能过去，没想到膝痛竟严重影响了生活质量。”近日，67岁的李伯（化姓）来到广州市花都区人民医院关节与运动医学科就诊。
经过右侧全膝关节置换术治疗，他成功摆脱了长达一年的膝痛困扰。术后一周，李伯顺利出院，复查结果显示其膝关节稳定性良好，活动功能已恢复正常，目前可正常行走。
膝痛难忍别拖延！出现这些症状，警惕膝关节问题
“走几步就疼，都要歇好几次。”回忆起过去一年的经历，李伯满是无奈。1年前，他无明显诱因出现右膝关节疼痛，起初以为是“老毛病”，贴膏药、吃止痛药能暂时缓解，可随着时间推移，疼痛逐渐加重，长时间行走后膝盖甚至会出现卡顿感，活动受限越来越明显。
今年9月，李伯在家人陪同下前往广州市花都区人民医院关节与运动医学科门诊就诊。专科医生为其进行详细检查：检查发现右膝关节屈伸活动范围明显缩小，按压膝关节内侧有明显压痛；X线片显示右膝关节间隙狭窄，软骨磨损严重，伴有骨赘形成——最终确诊为“右膝关节骨性关节炎”。
精准手术解膝忧，李伯术后一周康复走
“膝关节骨性关节炎就像‘关节里的机器零件磨坏了’，晚期软骨磨损严重，保守治疗效果有限，全膝关节置换术是改善功能、缓解疼痛的有效方式。”主治医师黄浩向李伯及家属详细解释手术方案：通过替换受损的膝关节软骨、半月板和韧带，重建关节结构，恢复正常受力与活动功能。
经过充分术前评估与准备，关节与运动医学科宋洋主任团队为李伯实施了右侧全膝关节置换术。术中精准定位假体位置，确保关节力线平衡，手术顺利完成。术后第一天，李伯便可在助行器辅助下下床活动；术后一周，膝关节屈伸活动范围达0-90度，稳定性良好，无明显疼痛，顺利出院。
10月12日是世界关节炎日，膝关节是人体最易受损的关节之一，因其负重最大，一旦出现骨性关节炎、软骨磨损等病变，便会直接影响日常行走。很多人认为护膝是老年人的事，实则不然，从年轻时就做好护膝措施，能有效减少关节病变风险。
膝关节炎有哪些症状？
疼痛：早期多为间断性隐痛，活动后加重，休息后缓解；晚期疼痛持续存在，甚至夜间痛醒，影响睡眠。
肿胀：膝关节内侧或周围出现肿胀，按压有紧绷感，部分患者可摸到“骨性疙瘩”（骨赘）。
活动受限：膝盖屈伸不灵活，上下楼梯、蹲起困难，严重时无法正常行走。
卡顿与弹响：活动时膝盖突然“卡住”，需调整姿势才能继续活动，或伴随“咯吱咯吱”的弹响声。
预防膝关节炎：从年轻时开始“护膝”
“膝关节炎的预防比治疗更重要，保护膝关节要从年轻时做起，记住这5招！”
1. 控制体重：避免肥胖，减少膝关节长期负重；
2. 正确运动：运动前充分热身，避免突然剧烈运动，运动后及时拉伸；
3. 注意保暖：避免膝关节受凉，寒冷天气可佩戴护膝，防止血管收缩影响软骨血供；
4. 避免外伤：运动或日常活动时注意保护膝盖，避免摔倒、碰撞；
5. 定期检查：高危人群每年进行一次膝关节检查，早发现、早干预。
专科医生提醒，若出现膝关节疼痛、活动受限等不适，切忌拖延或硬扛，应及时到医院就诊。通过科学规范的治疗，更多人得以重新拥有健康的膝关节，轻松享受正常生活。
关节与运动医学科简介
广州市花都区人民医院关节与运动医学科是花都区重点专科，同时也是花都区第一个成立的关节专科，花都区骨科专业质量控制中心牵头单位。
科室拥有优秀的关节疾病、运动创伤诊疗、护理、康复队伍，多人担任广东省医学会、广东省医师协会、广东省临床医学会等协会的主任委员、常务委员、组长以及委员等职务，始终秉承先进的现代康复理念，为患者提供全方位的诊疗、康复、保健等专业服务。
诊疗范围包括全髋、全膝、单髁关节置换术、髋膝人工关节二期翻修术、前后交叉重建术、半月板修整术及缝合术、游离体取出术、肩关节镜下Bankart、Slap、Hill-Sachs损伤修复术及肩关节复发性脱位手术治疗，膝关节、踝关节不稳韧带重建术，开展膝、踝、肩、髋、肘、腕、指等七大关节镜手术以及复杂的各种关节内骨折。
文、图｜王沫依 刘聪