关于男性生殖健康问题，有不少人不得答案却羞于开口，10月28日是“世界男性健康日”，在这个一年一度的日子里，广州医科大学附属第三医院生殖医学中心男科主治医师、男科临时负责人彭天文就大家关心的男性健康问题给予解答。
怎样才算“不行”？怎样“能行”？
“低于5分钟是不是不行？”“3分钟勉强也能过关？”在男性关于“行不行”的讨论中，时长无疑是关键因素之一，彭天文介绍，根据目前的国际标准，原发性早泄是指从第一次性生活开始，每次从开始到结束的持续时间少于1分钟。而继发性早泄是指之前正常，后缩短到小于三分钟，并持续三个月以上的。
也是因此，彭天文提醒，如果男性朋友们每次时间都短于三分钟，并且已经影响到伴侣双方的亲密状态了，就别再硬撑着装没事，建议尽早就医。
此外，有不少人将自慰当作导致勃起功能障碍的原因之一，但事实上，适度的自慰是一种正常的生理需求，不会影响勃起的质量或频率。彭天文介绍，勃起功能障碍与血管、情绪、心理因素等密切相关。过度的自慰有可能会导致心理负担的加重，引起勃起功能障碍的问题。
为了“能行”，不少“偏方”也不胫而走，有种说法割包皮能够延长性生活时间，这是真的吗？彭天文介绍，割包皮主要用于治疗包皮过长、包茎以及由它们导致的反复发炎、排尿困难等问题。
割包皮后，龟头长期暴露，与内裤摩擦，敏感度会逐渐降低，射精阈值提高，某种程度上可以延长性爱时间。但是否手术需结合自身情况，比如是否反复发炎等，不能单纯为了“延时”而盲目跟风。
啤酒肚、紧身裤…这些可能在悄悄“杀精”
人到中年，不少男性朋友都会出现啤酒肚（腹型肥胖）的问题，但实际上，啤酒肚其实藏着生育隐患，“肥胖会让睾丸附近的脂肪组织过厚，使得阴囊温度上升，而睾丸对温度十分敏感，温度过高会影响精子的形成。”彭天文表示。
同时，肥胖也会打乱激素平衡，让睾酮水平下降，直接导致精子数量变少、活力变差。因此，建议备孕男性进行体重管理，保护自己的生育力。
紧身裤显腿长、显身材，但长期穿着可能会“伤精”。彭天文表示，紧身内裤会把睾丸紧紧贴在身上，同样会导致睾丸局部温度居高不下，影响精子的形成，“建议备孕男性穿着更加宽松透气的纯棉裤，给精子留个舒服的生长环境。”
备孕只是女方的事？大错特错
备孕就是女方吃叶酸、做检查？事实上，男性的健康同样决定着备孕成功率。
“在不孕不育的原因里，男方因素占了40%-50%。”彭天文表示，备孕期提倡夫妻同检，男方可以作精液分析，以无创、直观的方式了解自己的生育力。
彭天文提醒，备孕是一场“双人战役”，男性朋友遇到问题，千万别自己瞎琢磨，尽早到医院早排查、早解决，才能少走弯路，守护幸福生活。
文｜记者 王沫依 通讯员 白恬
视频｜院方提供