近日，社交平台上掀起一股将某款保健酒奉为“姨妈神仙水”的风潮，该产品以白酒为基底，混合了当归、黄芪、淫羊藿、肉桂等十余种中药材，不少博主称其是缓解痛经、调理经期不适的“养生伴侣”。这种“经期喝保健酒养生”的做法真的科学吗？
12月16日，北京清华长庚医院妇产科副主任医师刘俊在接受采访时说，将此类产品作为经期常规饮品的行为缺乏科学依据，存在明确风险。这种宣传模糊了药品、保健品与普通饮品的界限，是对消费者的一种误导。“这类药酒配方中的药材多具温补活血之效，但中医用药必须严格辨证论治。倘若女性本身属于阴虚火旺体质或月经量偏大，盲目饮用这类温补活血的制品，可能导致经血量过多、经期延长或上火症状加重，得不偿失。”
刘俊表示，月经异常往往是身体发出的警示信号，可能关联着内分泌疾病、子宫内膜异位症等多种问题。盲目使用药酒等产品，不仅可能掩盖真实病情、延误诊治，甚至可能干扰自身内分泌平衡，诱发或加重月经紊乱。
“更不容忽视的是酒精本身带来的问题。”刘俊解释，女性在月经期间，体内激素水平发生显著变化，会影响肝脏中代谢酒精的酶的活性，令酒精分解速度减慢，从而延长酒精在体内的作用时间，加重肝脏负担。本身就有痛经症状的女性，还可能因酒精的刺激作用，加重痉挛性疼痛。此外，经期女性情绪波动可能较大，酒精作为一种中枢神经抑制剂，其初期兴奋、后期抑制的效果，可能加大情绪波动，甚至引发焦虑或抑郁情绪。
面对经期不适，女性该如何应对？刘俊给出了切实建议：首先要进行专业诊断，明确痛经原因是功能性，还是器质性疾病所致；平时应注重温和调理，如经期注意腹部保暖、保证休息、避免生冷及辛辣饮食。对于常见的原发性痛经，在医生指导下使用布洛芬等非甾体抗炎药，是国际公认安全有效的一线治疗方法。
“真正的健康管理，建立在科学认知和审慎选择之上。”刘俊提醒，“面对网上流行的各种‘偏方’，公众应保持理性，将专业医疗建议作为健康决策的基石。”