医案：
周女士，68岁，反复咳嗽、气喘3年
68岁的周女士，本应含饴弄孙、安享晚年，却在3年前开始出现反复咳嗽，尤其遇到风寒或者闻到厨房油烟等刺激性气味时就会加重，还伴随有胸闷、气喘的症状，让她连做饭都成了难事。她曾自己购买过很多止咳药物都没有明显效果，后来到广东省中医院就诊，根据检查结果初步考虑是咳嗽变异性哮喘，采用了吸入药物等治疗，咳嗽、胸闷、气喘的症状有所好转，但也时有反复。去年周女士还因肺炎住了几次医院，每次出院后精神就越来越差，吃饭没有胃口，气短、胸闷，咳嗽不停，要咳出许多白痰才舒服。家人十分担心，听闻德叔擅长治疗呼吸道疾病，赶紧来到德叔门诊寻求帮助。
德叔解谜：
咳喘不只关乎“肺”
德叔解析，周女士这类咳喘患者，咳嗽、气喘时有痰难咳出，往往还伴随着胸闷的症状，表面看是肺的问题，实则脾才是导致这些问题的根源。脾胃虚弱则无力运化水湿，水湿停聚而生痰，存储在肺，因此出现咳嗽、气喘、胸闷的症状。肺气虚弱无力咳痰，则症状反复。这些症状的根源在于肺脾两虚。而油烟等刺激性气味和冷空气会刺激气道，肺气虚弱易受影响，导致症状加重。反复的肺部感染使得肺气更伤，肺病及脾，导致脾胃进一步受损，所以出现吃饭没有胃口、精神差的情况，也会进一步加重病情。
治疗上，德叔以健脾益肺化痰为核心，治疗1个月后，周女士咳嗽和痰都明显减少，胸闷、气喘的症状也缓解了，恢复到正常的生活状态。
预防保健：
养好脾胃，少生痰就是护肺
德叔提醒，周女士这类咳嗽变异性哮喘人群，日常调护时要把脾胃强壮起来，避免痰湿的“源头”不断产生痰湿，少生痰也是护肺的好方法。可多选择山药、白扁豆、莲子、陈皮等食疗。日常饭后可以采用摩腹的方式助力脾胃的运化。例如饭后半小时可以顺时针摩腹300下，每日1-2次。还可以选择“零食运动”，如快走10分钟、慢速骑行10分钟、持物平举（如双手持矿泉水瓶，缓慢举至与肩同高）等简单力量组合，每周至少3天、每天至少两次短时运动，以提升身体机能。
德叔养生药膳坊
金桔杏仁煲瘦肉
材料：猪瘦肉200克，金桔2枚，南北杏各10克，生姜、精盐适量。
功效：补脾益肺，理气化痰。
适宜人群：适合久咳、反复胸闷、气喘等人群。
烹饪方法：诸物洗净，猪瘦肉切块；将所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后煎煮1小时，加精盐调味即可。此为2-3人量。
文|记者 林清清 通讯员 沈中
图|羊城晚报资料图