演员张馨予称减肥导致体质下降，两个月发烧三次，医生提醒：需遵循自然规律

近日，演员张馨予透露自己近几个月体重下降后体质明显变差，一言不合就生病发烧，两个月已经烧了三次。

明星的减肥方式会伤害身体吗？普通人该如何健康减肥？

杭州师范大学附属医院（杭州市第二人民医院）内分泌科副主任医师杨燕丽提醒，减肥需遵循激素分泌的自然规律，控制总热能的摄入，保持饮食平衡和食物多样化，同时加强运动，才是科学的减肥方法。