中山大学附属第六医院胃外科一区主任练磊：
马年祝大家 “胃”所欲为，食极唔滞，食咩都咁和味，龙马精神笑口开！
健康锦囊一
食大餐前，先食少少饭或面包“垫底”，可以减慢酒精同高脂食物吸收，减少刺激。细嚼慢咽，饮食有度，肠胃自然轻松～
健康锦囊二
若要饮酒，浅酌为宜，过量伤身；
饮汤食饭，温热为宜，莫贪滚烫。
细嚼慢咽护肠胃，过年安康似骏马腾飞！
健康锦囊三
饱滞有信号：如果饭后胀痛持续，或者出现反酸、烧心，可能係肠胃“顶唔顺”嘅信号，要停一停，食清淡两日。
最后，再次祝大家：新的一年食得顺意，“肠”通“胃”健，龙马精神、福气满满！
文、视频｜记者 刘颖颖 通讯员 陈子滢 戴希安 吕竹
视频包装｜陈健怡
策划｜龚丹枫
统筹｜林清清