医案：
邓先生，男，37岁，反复胸闷气喘1年余
邓先生是一位湖北的企业中层管理者，平时工作节奏快、压力大，常年加班熬夜。一年前，他开始感觉胸口发闷，像压了块石头，动不动就喘不上气，清晨起床和晚上躺下时尤其明显。起初以为只是太累，可症状越来越严重。在当地医院多次就诊，被诊断为支气管哮喘，用了吸入剂等药物后，症状稍有缓解，但始终没法根治。最近不仅胸闷加重，还总觉得喉咙里卡着痰，咳不出来也咽不下去，还伴有鼻塞、怕风怕冷，晚上睡不着，疲惫不堪。在朋友的推荐下，邓先生专程从湖北赶到广州，找到德叔门诊。
德叔解谜：
肺脾两虚，痰阻气道，气机不畅
德叔指出，邓先生这些症状的核心原因在于肺脾两虚，痰阻气道。肺为气之主，具有宣发肃降的功能，是人体抵御外邪的第一道防线，也是身体的“通风系统”。肺气不足，身体抵御外邪能力就会下降，遇到风寒，就易出现咳嗽、气喘反复、怕冷怕风的症状。而脾胃为气血生化之源，就像身体的“加工厂”，负责消化食物，转为气血运送到全身。脾胃虚弱，饮食不能被好好运化，积聚起来就形成了多余的“痰”，一旦痰浊上扰气道，就像水管里堵了淤泥，肺的宣发肃降功能就会受阻，导致气流不畅，从而出现胸闷、喉咙异物感、咳痰、呼吸不畅等不适。
治疗上，德叔以肺脾同调、顺气化痰的治法，服药2周后，邓先生胸闷气喘、喉咙异物感就有了明显改善。
预防保健：
养肺健脾，做微运动，防空调风
俗话说“三分治，七分养”，像邓先生这类支气管哮喘的患者，要想真正摆脱咳喘困扰，光靠吃药不够，还得学会养。夏季进出空调房要做好保暖，避免受风受寒引起急性加重。长期在空调房工作时可用太子参、紫苏叶来做办公室饮品，以补肺气、散风寒。在工位上可适当做微运动，如扩胸运动、靠墙蹲，拉伸等有助于宽胸理气，改善症状。研究认为扩胸运动还可以刺激胸廓，改善心肺微循环，提升呼吸舒适度。
德叔养生药膳坊
党参杏仁煲瘦肉
材料：猪瘦肉300克，党参15克，南北杏仁各10克，生姜3片，精盐适量。
功效：补肺健脾开胃，润肺止咳化痰。
适宜人群：易疲劳、怕风怕冷、动则气喘、食欲不佳者。
烹制方法：猪瘦肉切块焯水，将所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时，加盐调味即可。此为2或3人量。
文 | 记者 林清清 通讯员 沈中 叶烨
图 | 羊城晚报资料图