近日，知名艺人潘玮柏在社交媒体上自曝患上面瘫，并称“医生说我是太累了引起的”，呼吁网友注意休息，谨防过度劳累导致的神经问题。#潘玮柏得了面瘫#话题登上热搜，医生提醒：别让“面子问题”拖成慢性病，只要及时就医、规范治疗，绝大多数面瘫患者都能获得良好恢复。
面瘫以20-40岁人群为多见
5月25日，潘玮柏透露自己最近得了面瘫，右脸有点动不了，医生说是太累引起的，前阵子颜面神经失调得吃很多药，因此会肿几个礼拜，但表示是轻微的，吃几天就好了。
什么是面瘫？广州医科大学附属第二医院康复科主任医师黄怡介绍，日常生活中所说的“面瘫”，多数情况下就是指面神经炎，分为中枢性面瘫与周围性面瘫。其中，周围性面瘫发病率很高，最常见的是贝尔麻痹，即特发性面神经炎。该病会导致面部表情肌失去神经支配与控制，出现面肌弛缓、无法正常活动的状态。
医生指出，任何年龄均可发病，以20-40岁青壮年为多见，春秋两季发病率较高。本病的特点是突然发病，多为单侧，常于几小时内达到高峰，部分患者发病前几天感患侧耳周疼痛不适。
多数患者在晨起洗脸时发现两侧面部不对称，并伴有以下表现：
•患侧眼裂变大、口角下垂、流口水、闭眼露睛、流泪
•不能皱眉，额纹消失或变浅
•鼻唇沟变浅，口角低垂并歪向健侧
•面部肌肉松弛麻痹
•鼓腮时漏气，无法完成蹙额、皱眉、露齿等动作
•漱口时漏水，进食时食物容易滞留在患侧齿颊间隙内
哪些因素可能诱发面瘫？
•劳累、情绪波动
•面部受凉（如空调、风扇直吹）
•饮酒、中毒
•暴力掏耳朵、剔牙
•血管机能不全、先天性面神经核发育不全、耳源性疾病
大多数面瘫能痊愈
黄怡指出，大多数周围性面瘫是可以治愈的，患者应保持心情愉快，保证充足睡眠和休息，积极锻炼增强体质，配合药物和康复治疗。
此外，每天进行面部肌肉功能训练，有助于恢复肌肉协调性。建议每组动作重复10～20次，每天2～3组。常见训练包括：抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、鼓腮、吹口哨等。
四条预防指南请收好
1.避免冷风刺激：夏天避免空调、风扇直吹面部；冬天避免冷风直吹，外出可戴口罩；睡觉时不要靠近打开的窗户；洗完头发及时吹干。
2.保护眼睛：减少电脑、电视、紫外线等光源刺激；眼睛闭合不全时应佩戴眼罩，以防角膜损伤。
3.增强体质：适当锻炼，保证充足睡眠，避免过度劳累。
4.控制基础疾病：如糖尿病、高血压患者应严格控制血糖、血压，切忌自行增减降糖药或降压药。
面瘫虽然令人困扰，但只要及时就医、规范治疗，绝大多数患者都能获得良好恢复。别让“面子问题”拖成慢性病，越累越要当心自己的身体信号。
文｜记者 朱嘉乐
通讯员 王穗子 许咏怡