苏轼一句“日啖荔枝三百颗”火了千年！但你要是真敢这么吃，迎接你的可不是诗和远方，而是医院！
一斤多荔枝下肚
吃进急诊室
29岁的李先生（化名）特别爱吃荔枝，尤其是冰镇过的，果肉清甜无比，一颗一颗，根本停不下来。周末在家追剧，他空腹状态下接连吃下一斤多新鲜荔枝。
一个半小时后，李先生突然浑身冒冷汗、心慌手抖、四肢发软、头晕恶心，起身都费劲。起初他误以为是天气闷热中暑了，谁知静坐休息后症状持续加重，脸色惨白。家人送往浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）急诊后，急查血糖只有2.9mmol/L，远低于正常值。
急诊医生立即予静脉推注葡萄糖、输液等处理后，李先生症状明显好转。
他既往没有糖尿病，血糖怎么会这么低？医生结合李先生的进食史及症状表现，确诊为“荔枝病”。
为什么越吃甜的水果
血糖反而越低
很多人不禁疑惑，荔枝甜度很高，糖尿病患者都要少吃，怎么反而让人低血糖？
荔枝，特别是未完全成熟的青荔枝，富含次甘氨酸A、亚甲环丙基甘氨酸。我们在空腹的状态下，身体糖原耗尽，全靠肝脏从脂肪、蛋白质里制造新葡萄糖，维持血糖，而荔枝里面的这类物质会抑制肝脏糖异生。空腹状态下进食荔枝，相当于锁住了肝脏的造糖开关，肝脏无法合成葡萄糖维持身体所需。
荔枝以果糖为主，看似很甜却升糖慢，大量摄入会促使胰岛素过量分泌，果糖转化为葡萄糖的速度跟不上降糖速度，最终出现“越吃甜果，血糖越低”的反常情况。
儿童更危险
重症七成以上是3~10岁
急诊科马建主治医师提醒，每年5~7月，荔枝集中上市，也是各地荔枝病（急性低血糖综合征）的高发时节。此病不分年龄，成人暴食易中招，儿童更是高危人群。
在荔枝病就诊人群里，3~10岁儿童占重症病例七成以上。孩子肝脏糖原储存少、代谢发育不完善，空腹大量吃荔枝后，身体没法及时自主生成血糖，病情进展远快于成年人，会出现快速面色发白、满头冷汗、萎靡嗜睡；危重患儿会肢体抽搐、意识昏迷，诱发低血糖脑病，属于儿科急症。
得“荔枝病”最常见的症状是，进食荔枝后出现头晕乏力、出冷汗、心慌、面色发白、反胃饥饿，及时补糖大多快速好转；严重的会有精神萎靡、手脚冰凉、嗜睡、抽搐、意识模糊；儿童病情恶化速度远超成人，出现精神变差就要立刻干预。
如果患者意识清醒，可以立刻饮用白糖水、葡萄糖水，搭配饼干、馒头等主食，10~20分钟症状多可缓解；如果患者出现昏迷、抽搐无法吞咽的状况，严禁强行喂水喂食，防止呛咳窒息，周围的人要第一时间拨打120就医。
我们平时吃荔枝，最好在饭后吃，不要空腹吃，并且要控制量，莫贪多。成人单次食用不超过15颗，全天总量控制在300g以内；儿童单日3~5颗最佳，上限不超过10颗。吃成熟的，不买青皮发硬、发涩的。