近日，演员王楚然公开分享自身视力情况。27岁的她近视度数超700度，最近一年度数增加了100多度。王楚然称，此前认为成年后近视度数将会稳定，平时有熬夜、暗光环境下使用手机的习惯。
破除认知误区：成年人群近视依旧可能加深
日常生活中，不少人以为“成年后近视不会加深”。郑州视光眼科医院副主任医师、屈光中心主任周远沛表示，这一看法存在误区。高度近视人群若长期保持不合理用眼方式，经常熬夜、长时间使用电子产品，成年之后近视度数仍有可能继续增长。
关注眼部风险：高度近视易诱发眼底病变
周主任介绍说，600度以上的高度近视，绝非只是视物不清这么简单。因为高度近视人群眼轴普遍偏长，眼球被拉长后，视网膜随之受到牵拉变薄，更容易引发视网膜变性、视网膜裂孔等眼底病变。除此之外，随着年龄增长，高度近视人群患上白内障、青光眼的概率，高于普通人群。他建议，高度近视人群每年应定期进行眼部全面检查，及时排查各类眼部隐患，做到早发现、早干预。
理性辨别功效：勿过度迷信手机护眼模式
针对市面上手机护眼模式，周主任也作出专业解读。他认为，手机护眼模式实际防护效果有限，如果刻意调低屏幕亮度，屏幕与环境光线反差增大，反而容易加重视疲劳，不利于眼部健康。
学习护眼准则：掌握科学合理的用眼方式
那么日常我们应该如何科学用眼呢？周主任推荐遵循眼科通用的“20-20-20”原则，即每近距离用眼20分钟，眺望20英尺(6米)以外远处至少20秒，利用眼部远近调节放松眼部肌肉。同时，应减少电子产品连续使用时间，尽可能增加户外活动，自然光环境对视力保护更有益处。