你知道吗？身体能量是有限的，功能恢复也是有顺序的。在“能量不足”时，我们要怎样保护自己的身心健康？
8月27日，2026南国书香节在中国进出口商品交易会展馆启幕。当天，中山大学中山眼科中心主任、医院院长林浩添教授新书《生命系统的能量分配：层级法则与医学新范式》在主会场正式首发。这部源自眼科临床一线观察的著作试图跳出专科视角，重新理解生命系统的运行逻辑。
二十年的追问：
从“色觉谜题”到“层级法则”
“二十年前，一位年轻设计师告诉我：她的左眼看出去的颜色像褪了色的老照片。”林浩添在分享中表示，“层级法则”的灵感源于一个困扰他二十年的临床谜题：一位视神经炎患者的色觉比视力先衰退，视力恢复后，色觉却不见好转。现有理论能说明疾病的发生顺序，却解释不了恢复顺序的逆转。
林浩添回忆，城市实行分区停电的次序是：装饰灯先熄灭，商业照明受到限制，居民照明逐渐减少，但医院、通讯、交通等核心功能始终得到保障。他由此联想到，分区停电的运行逻辑，是否也存在于生命系统之中？生命系统的运行同样是为了维持稳定，能量紧缺时，先舍弃精细功能，保全根本。
基于这些思考，林浩添提出了“层级法则”，将规律提炼为可量化的公式：脆弱性 = 代谢率 × 进化新度 / 冗余度。代谢率代表单位时间内的能量消耗，进化新度反映功能在进化史上的出现顺序，冗余度则衡量功能备份的充裕程度。总而言之，越是“高耗能、新进化、低备份”的系统，在能量紧缺时越容易受损。
作为眼科医生，林浩添从专业领域找到了有力的证据：视觉系统占据了大脑44%的耗能，视网膜耗氧量是大脑的1.4~4倍，且黑暗中比白天更耗能。“为了看清世界，视网膜牺牲了自身的血液供应——这让它成为身体里最‘昂贵’也最脆弱的器官。”他表示。
从学术到生活：
普通人如何用好“层级法则”？
从眼科诊室的临床观察出发，“层级法则”试图回答一个根本问题：当能量有限时，生命系统如何按优先级分配资源？它不追求成为定论，而是提供了一个可供检验、修正与发展的开放框架，邀请更多研究者共同探索生命运行的能量逻辑。
对于普通读者而言，“层级法则”有什么指导意义？林浩添介绍：“对生命来说，能量是有限度的。‘层级法则’告诉我们，要在精力最旺盛和状态最佳的时候做好能量储备。其次在身体遇到能量危机时，我们要思考如何保持身体基本功能的正常运转。例如在精力或能量有限的情况下，人类大脑的注意力可能会先下降，那就要调节能量与任务量的关系，能让我们享有更好的生命体验。”
中国工程院院士、广东省科学技术协会主席陈勇接受记者采访时表示，“层级法则”从眼科的临床观察拓展到了全生命系统的理论，体现了较强的学术交叉性。此外，这本书的写作同时兼顾了前瞻性和易懂性，具有较高的阅读价值。
活动现场，医生代表现场获赠新书。本书中文版出版单位广东科技出版社、英文版出版单位德古意特出版社相关负责人签署本书英文版版权合作协议，推动该原创医学理论“出海”。
文、图、视频｜记者 朱嘉乐 实习生 刘嘉艺