Pick这份“防脱发指南”空调再猛也不感到头冷

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掉发很正常 量多要警惕

女性常说发丝三千，但实际上头发远不止这个数量，正常人的头发有10万到15万根左右。我们可以统计整周掉发的数量，如果每天掉发的平均数量超过100根，且持续2个月以上，有可能是病理性脱发。有一些人说自己头发掉得不多，但发量却越来越少，广东省中医院皮肤科副主任医师刘维提醒：“如果毛发密度下降的数量在25%以上，那这种情况就要引起我们的重视和警惕。”

那么，为什么我们的头发会越来越少呢？

不知不觉中，95后都开始脱发了！

1.熬最晚的夜 掉最多的发

有人抱怨在广州“揾食艰难”，长期处于高压的工作状态，不仅心变得脆弱，连头发也“卜卜脆”。长期情绪焦虑、紧张，经常加班、熬夜，都可能会引起脱发时间向前移，头发不知不觉就掉了。

2.你的肉掉了 你的头发也掉了

掉肉和掉发往往同步进行，头发的主要成分是角蛋白，小仙女们通常以瘦为美，在减肥过程中不吃主食和肉类，蛋白质摄入不足，可能造成营养不良。在“原料不足”的情况下，头发怎么会长得快呢？

3.产后脱发不用怕 自然恢复没问题

有些妈妈在产后会大量脱发，这是由于孕期雌激素水平高，产后激素水平急剧下降，对于毛囊生长周期的抑制功能便消失了，大量原本处于生长期的毛囊突然同步进入休止期，头发会大量脱落。这种情况一般不需要特别处理，一年到一年半后可以自然恢复。

4.染烫扎绑折腾多 头发也会累

内部调理失衡会导致脱发，外部力量的“折腾”也会引起头发脱落。头发绑得太紧，长期受外力牵拉，容易被“扯”掉了；另外，频繁地烫染头发，高温和牵拉对毛发有物理性损伤，烫染剂当中有一些化学物质对头发也有一定伤害。

5. “医生啊，我脱发很严重”“你想多了”

还有些女性总觉得自己的头发掉了差不多有一半了，但实际上呈现出来的却是是一头浓密的黑发，检查各项跟脱发相关的指标也都正常，这种临床上缺乏脱发疾病依据的，在医学上通常称之为“心因性假性脱发”，主要是由于心理焦虑引起的脱发的一种假象。