30天突击变“女神” 颜值upupup惊艳同学会

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肌肤小状况时常“光顾” 教你如何赶走它！

长痘、干燥、长斑……数不尽的肌肤小问题，时不时就来光顾一下小仙女们的漂亮脸蛋，真烦恼!别担忧，林嬿钊主任化身护肤小天使，为你支招健康科学的护肤秘笈。

状况一：长痘痘

通常，成年女性长痘与消化功能有密切关系。爱吃油腻、辛辣食物的小仙女们，你们要注意忌口啦，小心被痘痘君盯上了哟~

【专家支招】调肠胃首先让它减轻负荷。林嬿钊主任指出，停掉油腻的饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，可以适当喝一点乌梅汤。持续一两个星期甚至更长一点时间，痘痘就会慢慢消失啦！必要的时候，也可以开点中药进行调理。

状况二：肌肤干燥

冬季的天气干燥，很多女孩子容易出现干燥、起皮的情况。除此之外，气血不足也是导致女性皮肤干燥的重要因素。

【专家支招】林嬿钊主任建议，女性可吃一些比较滋润的药膳，如银耳百合汤、椰汁西米露、燕窝等。

状况三：长斑

不少女性到了一定年纪容易长斑。其实，长斑跟人的情绪状态有很密切的关系。

 

【专家支招】学会自我调节、学会换一个角度来看各种问题。适当做些运动也有助于情绪调节。林嬿钊主任建议，每天泡一杯玫瑰花茶。玫瑰花有疏肝理气的作用，它的芳香有助于情绪的调节，特别是对女性是有较好的疏导作用。