发胖变丑不孕不育？竟是睡不好惹的祸！

发胖变丑不孕不育？竟是睡不好惹的祸！

喝水都会长胖？原因竟是出在睡眠上

平时饭量不多，体重不降，喝水都长胖；晚上呼噜响翻天，白天起来没精神；晚上多梦甚至噩梦多，起夜也增多……怎么破？李涛平提醒，当心患了“睡眠窒息症”（又称“睡眠呼吸暂停综合征”）。

李涛平解释道，在睡眠窒息状态下，会使肌体将氨基酸、蛋白质、葡萄糖转换为脂肪。此外，还会让脂肪不燃烧、不消耗。因此，患有睡眠窒息症的病人会越来越胖。此外，他还提醒网友，喝酒、过度劳累都会加重睡眠窒息症。

有这5点情况，就要提防睡眠窒息症！

1. 睡觉打呼噜。李涛平主任表示，90%以上打呼噜的人都患有睡眠窒息。

2. 夜晚多梦、做噩梦或是经常起夜。

3. 儿童做噩梦、惊醒和尿床，甚至趴着睡、跪着睡，都是睡眠窒息的表现。

4. 早上起床后有口干、咳嗽、反酸、烧心、咽喉痛等症状。李涛平主任指出，部分咳嗽变异性的哮喘患者里，有相当一部分与睡眠窒息有关。

5. 白天感觉疲惫、记忆力下降、反应能力下降、敏捷性下降。中午非睡觉不可，不睡觉下午就没法工作。

【名词解释】

睡眠窒息症（Sleep ApnoeaSyndrome,SAS,中国又称为：睡眠呼吸暂停综合征）是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。睡眠窒息会带来失眠、多梦、夜间憋醒（“鬼压身”）、焦虑、抑郁等一系列睡眠障碍，占睡眠障碍总数的46%。此外，睡眠窒息症还会导致肥胖、血压升高、心律失常、冠心病、脑卒中（中风）、2型糖尿病、痛风、胃食道反流症、肝功能异常、儿童多动症、帕金森病、脑年痴呆等，严重的话甚至会引起猝死。